メンタル不調なみんなのトーク部屋【雑談・独り言】

私が飲んでる某睡眠薬、飲み続けてると代謝が下がって太るらしいと知った。昨晩から飲むのをやめました。最近飲んでもそれほど眠れないし。（編集済）

私は脳のワーキングメモリーが小さいから予定を入れ過ぎないようにしてるよ〜　 予定をたくさん入れたら把握し切れなくて相手に迷惑かけるし度重なったら信用を失ってしまうから その代わり約束したら絶対忘れず守るようにしてる あとは耳からの指示が通らないから紙に書いて貰うかメールにして貰ってる

先月９日、右耳の耳鳴りがうるさくて目が覚めて、以来ずっと音が鳴ってる状態。ストレスが原因だと思う。ドクハラされたから耳鼻科は行きたくない😢（編集済）

やっぱり目に見える障害とかでないから周りに理解を期待するのは難しいね 私の場合、日によって症状の出方にムラがあるから増して他人が理解するのは難しいし無理があるのでは?と思ってしまう

見た目は元気そうとかよく言われるよ でも、いろいろ辛くなることが他の人より多い気がするから、病んでると思う

メンタル以外の所(内科とか外科)で「お薬手帳見せて下さい」で見せたら「こんな薬(精神薬)飲んでるの？」って医者に言われたこと何度もあるよ。飲んだら駄目なの？何でわざわざそんな言い方するの？ってうんざりする。（編集済）

症状の出方のムラに本人でも持て余すくらいだから、増して他人は理解できないと思って諦めてる

気圧や気温、湿度の変化が大きいと心身の調子が悪くなります。今の時期は要注意です

言いたいのに言えないってすごいストレス

どう指摘していいかわからない、指摘されるのもするのも怖い

食べて休んだりゲームしたりしたらちょっと落ち着いてきた。 私って案外単純なのかな？

今日やばかった… ごめん。 いつも話してる人。（編集済）

がるちゃんって、うつ病雑談トピ、ほんとたたないね 何度か申請してるけど、いつもダメ 昨日も、ボツ メンタルトピは毎月たつのにね

もう、生きてく気力なくなった。。 かと言って、自死もこわくて、できない。。 ベッドのなかで、薬飲んで、毎日丸まってるだけ

月イチの病院が、迫ってる。。 ヘルパーさんに通院介助してもらってるけど、誰にもあいたくない 心身両面で、ものすごく疲れてしまう やれやれだ。。

昨日はキシ念慮ヤバかった

誕生日に病院、憂鬱

外に出る元気がないのに外に出ろと言われるよ

うつのつらさに、死にたいと思わない日はない でも、怖い目にあって、死ぬのだけは、絶対いや！ 物心ついたころから、毎日まいにち怯えて、身を縮こまらせて、ようやく生きてきた 死ぬときくらい、らくに穏やかに心地よく逝ってやる！ と強く心に決めてる

病院の帰りに軽く買い出しできた、引きこもります 疲れたぁ

なんにもしてないのに、疲れてる わけもわからず、怖くてしかたない 眠剤飲むしかないのか 毎日寝てばっかり、熟睡は無理だけど もうすっかりヤク中だ フルニトラゼパムが、ただひとつのお守り

医者が早いペースで抗不安剤や抗パーキンソン剤を減薬してるせいで体調悪い。フルニトラゼパムもいきなり断薬させられて絶対出してくれなくなった。不安感が強くて市販薬をODしちゃうから悪循環だよ😭（編集済）

頓服が足りない、普通に落ち着いて生きていたいだけだからお願いたまから処方してほしい

急激なペースでの減薬や断薬は絶対よくないって、どうして精神科医のくせしてわかってくれないんだろうね 依存になるから、将来的に頭に影響がでるかもしれないからっていうのはわかるけど、わたしたち患者は今現在がめちゃくちゃつらいから、少しでもらくになりたいだけなのにね おふたりとも、診察時間の間だけなんとかして気をしっかりもって、担当医師にストレートに言ったほうがいい わたしも、5年通院してても生きてるだけでやっとで、貯金がもうもたないから障害年金申請したいと言ったら、うつ病に年金はおりません、ってはっきり担当医に言われた だから次の診察日にすごく怖かったけど、転院したいので紹介状を書いてくださいって言った おかげで転院できたよ！ 医者だから、福祉の関係者だからやさしいなんて、幻想もいいとこだったって、ようやくわかったよ

雨だからか気分も落ちてる

223です ありがとうございます、いまの先生は今までの中だと相性悪くなくて嫌われたくない怒られたくないって気持ちが先行して良い患者ななろうとしてしまいます。 次回から少しずつでも正直に気持ちぶつけれるように頑張ってみます。 224さんとご自愛ください。

お薬飲んだ、眠れるかなぁ

カショオが酷くなってる、もうやだな

眠れないから薬貰いたいけど保険だと夫に分かってしまう 安定剤や眠剤を嫌うから言えない 自費だと高いよね…

内科で相談してもバレちゃうかな…

市販薬のドリエルは？

役所から病院で使った分の通知？みたいなのが届くので隠せません 何で行ったのか薬とか見せろと言われます 効きますか？効かないとたくさん飲んでしまいそうですが、大丈夫かな？

金曜日は通院日

私は明日通院予定。前々回に自覚はないんだけど先生と話してたら、うつ状態が酷くなってるねって言われてビックリした。暗く落ち込んだりしてもないんだけど

GW中は病院に相談できないから不安になる

安定剤が足りない。次の受診予約は月曜日…🥲

安定剤足りないと不安ですよね、少しだけでいいから手元に残るように欲しい

眠剤飲んだ、ゆっくり眠れますように

冬はとっくに終わったのに、うつが悪化してる 洗濯、掃除、なんもできない 食事は1日1食、冷凍弁当 その分、お菓子を過食 お風呂、何ヵ月入ってないんだろ 部分洗いだけ 薬飲んでは、掛け布団にしがみつくように、横になってる もう、疲れたよ。。 眠ってる間に、天国にいきたいよ

近頃本気で思う わたし、いつまでもつんだろ 人間致死率100％なのはわかってるけど、心も体も今があまりにつらすぎる もう何年もひとりぼっち わたしが死んでも、心の底から泣くひとは誰もいない それでいいんだけどね

頓服とか眠剤とか飲まずに横になってると、怖くて不安で仕方ない 思いきって起きてみると、今度は体が重苦しくて、きつくて、つらい だから、何かしら、薬を飲まずにいられない 眠気がくることを期待して、症状はおちついてるのに、わざと抗アレルギー剤を飲んだりもするけど、9割方は、薬の無駄遣いに終わる らくになりたい

つづき わたしね、もうお金なくて、福祉関係のひとにつれられて、生活保護の相談に役所にいったの 通帳の残高は、10万とっくにきってる なのに、残高が多すぎるって 今は生活保護の審査が厳しくて、ゼロとは言わないが、ゼロに近い残高にならない限り、審査に通らないって 日本って、こんな国になっちゃったんだね だから、残高へったら、また来てね、だって

今日も落ち着いてこう

鬱が悪化してる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

本当はゲコなんだけど、ごくごくたまーに、缶チューハイを買ってしまう チューハイって、ほとんどジュースだもんね で、チューハイ飲んで、それからメンタルの薬、なんか飲む 少しすると、頭フワフワしてきて、なんだか今なら死ねるかもー、怖くないかもー、となる でも、肝心なもの、ロ◯プがないよ。。と思ってるうちに、寝てしまう 買わないように肝に命じてるけど、よく検索するから、Amazonにさんざんお薦めされてる… よさそうなの、たくさん売ってる

猿之介、どうしちゃったの？ 両親と無理心中はかったらしいって、今ニュースで知った 何があったの？ 借金？ うつ病？ 本人は助かったみたいだけれど、それでよかったの？ こういうニュース、こわすぎる…… 猿之介、好きだったのに

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

ジャニーズ事務所が心配でメンタル不調 ジャニー喜多川！お前のせいだぞ💢

明日は通院…緊張する🫨

出かける前日って、いやだよね。。 わたしもずっと体動かないし、動きたくもないしで、寝たきりが多い でも明日役所行かなきゃなんない。。 気が重くて、しようがない