メンタル不調なみんなのトーク部屋【雑談・独り言】

電話で、姉に罵られた ヒステリックな声で、あんたのせいでこっちまで体調悪くなった うつ病つらいのきついの苦しいのって、そんなことばっかりメッセしてくる もうやめてよ、って 確かにそんなメッセ送ったりしてたけど、決して深刻にならないよう、冗談ぽく書いたり、おもしろスタンプいくつもはったり、ネットの笑える記事も添付したりしてたのに さんざんわめき散らされたあと、ようやく気づいた このひとに冗談は通じてなかったんだって 父親と同じアスペルガーだから そのうえ、やっぱ父親と同じで、ものすごく性格がきつい 根っからの悪人ではないんだけどね クリニックの先生からも関係を断つよう言われてたけど、わたし、ひとりぼっちだから たまには、だれかと世間話がしたかった でも、今日のことで心は決まった 姉と縁を切る 葬式代として姉を受取人にしてたわたしの死亡保障もやめる わたしは、孤独死は少しも怖くない あの女性の方が、ずっと恐ろしい

今まぢで、生保もらえないよ 通帳残高2、3万でも、持ち金数万くらいあったら、審査とおらない それどころか、その金で固定資産税払えって言う 役人もこの国も働けない人間を養う必要はないってさ もう自民党は崩壊してくれ

今日も、じゃなくて、昨日か、もつらい一日だった 生き延びるのが、やっと ごはんは、三食どら焼き一個ずつ 風呂入れない日々は変わらず 一時期よくなったけど、またお湯につかる、という行為がこわくなってしまったよ

きのうもなんとか生き延びた チョコアイスがごはんだった 今日は、内科の通院予定だったけど、思ってたより、手持ちのお金少なかったから、ヘルパーさんに延期してもらった 医者の初診代って、高いよね

動悸が久しぶりに、すごい からだ、重い 苦しい 耐えるんだ、自分 この動悸発作みたいなやつ、いつも2、3時間耐えれば、おさまるんだ もう少し、耐えろ

だれかに、一緒にいてほしい

結婚も出産もしないことは自分で選んだことだけど、病気で社会との接点なくして、ここまで孤独になるなんて、夢にも思わなかったな 孤独とうつ病だけが、いつもそばにいる

ぶっちゃけ風呂より歯磨きの方が面倒くさい

フルニトラ3ミリのんで、2時間 眠気だけきて、眠れない もうおきて、アモバンと頓服のむ 運よくフルニトラ2ミリで眠れるときもあるけど、2時間半が限度 うつになる前は、9時間寝てたのにな。。

うつは、つらいね。。 お風呂入りたいけど、入る体力も気力もない。。

お風呂や歯磨きは何気に体力消耗する

ねぇ いつ幸せになれるの というかロマンもなにもなくない？

不安で不安でとても辛い

わたしもものすごく不安 病気とお金と。。 ベンゾ依存になりたくないと思ってたのに、今じゃすっかりベンゾと仲良し このコがいなかったら、もう生きてられない

1日1日を、這いずるようにして、生きてる

生保、とおらなかったよ 手持ち3万、預金4万 同行した福祉関係のひと、面談中、ほとんど話さず、帰りに、手持ちが数千円にならないと通らないんですよ、ってさ お金あっても、タンス預金にしといた方がいいよ わたし、身体うごかなくて、銀行にもコンビニにもまったく行けなかった 預金あったらだめってことだけは、わかってたのに 身内に借金した、頭さげて、借用書かいて でも、返せるあてがないよ つらい人生だ

うつ病11年目でここ1年は体調も崩しがちだしもうとことん生きてるのがしんどい ちゃんと働けてる人達偉いよね 自分が情けなくて嫌になる

障害を持つ身で自分の世話すら出来ているか怪しいくらいギリギリの状態だと結婚や出産はおろか恋愛すら荷が重くてキャパオーバー 結婚して出産してる人はバイタリティあるな、と思うよ

今日も昼間から、眠剤飲んでます 日中の長すぎる時間が、つらい 効きが悪いので、これからまた飲む。。

今日も、這いつくばって、生きる

今って、うつ病は安静にしてるより、動いた方が治りやすい、って言われてるらしいね YouTubeでたまたま見た精神科医も主治医もそう言う でも、四六時中頭もからだも重苦しくて、起きてたってテーブルに突っ伏してることが多いのに、動くなんてできないよ 『早起きして、朝日を浴び、適度に散歩して、栄養のある食事をとり、たまには友人との会話を楽しむ。これが、うつ病のよい治療法です』 できたら、うつ病なんかじゃないよ

たまに書き込んで、いいね、がついてると、すごくうれしい ありがとうね

眠りたいのに眠れなくてここ開いて、コメント読んで共感したよ コメント書いて、いいね押してもらったり共感してもらえるとちょっと心が楽になるよね

久々にがるちゃん、見てきたよ！ メンタルトピ 荒れてはいなかったけれど、暇なマイナス魔が早朝から何人も常駐してるわ がるさんさ、うつトピいくら申請しても通らなくなったね 家族がうつ、子育て中のうつ、うつからの回復みたいなのはたっても、うつ病のひとの雑談トピは、本当にダメ 申請は、もうあきらめた 今日たったら、びっくりしちゃうけど

ここが一番いいよ☺️

わたしのなかのインナーチャイルドは、凍りついてる 抱きしめて、頭をなでて、癒してあげたくても、そのからだの冷たさを思うだけで、身震いしそう そういえば、親から殴られたことはないけど、抱きしめられたことも、頭をなでられたこともないな 人生の終わりだけをまってる

完全に眠剤依存になった 一度にまとめて、じゃなく、昼でも夜でも目がさめたら、一錠、また一錠 眠れなくても、眠剤のむと安心する 作家の凪良ゆうさんも、まずかろうがおいしかろうが、一日中お酒飲んでるって、よく言ってる テレビでもネットでも 中毒ではなくとも、わたしと一緒、依存だね ひとごとながら、心配…

怒りの感情って言語化し難くないですか?

怒りをはっきり言葉にするって、メンタル病んでたら、難易度がかなり高いと思う。。 ふつうの人でも、気が強くないと、ハードル高そう(-_-;) あのね、相手が本物のバカだったら、同じ土俵にのらないほうがいいよ バカと同じ土俵のったら、本気で共バカになってしまうよ 背筋伸ばして、上から目線で、こんなクズと話す時間などないわ、って思いっきり顔にだして、できたらその場から去る！ その場から去れない状態でも、無理やり、失礼します、とさっそうと去る！ 全然関係ないけど、わたしは、鬼龍院花子の〈なめたら……なめたら、いかんぜよ！〉のセリフが座右の銘？です

SNS見て病んじゃう🥲

明日は通院日…憂鬱

朝から悲しいよ。。 うつの薬と頓服のむ 今日1日を生き延びるために 洗濯物がたまりきってるけど、下着だけ洗剤入れたお湯につけて、あとは見ないふり。。

もう本当にダメかも、って思わない日はない なんにもしてないのに、体がきつくて、苦しくて、つらい 毎日まいにち、いつまでつづくの、これ 好きだった読書もまったくできなくなった テレビもうるさくて、観られない こんな病気になりたくなかった 朝、目覚めなければいいのに

うつ病になる前は、ただ落ち込みがひどくて、なんにもできなくなる病気、くらいにしか思ってなかった まさか心身両面ともこんな耐え難い病気だったとはね ハードモードな人生だ そろそろ寝てるうちに終わらないかな

あまりにつらくて、3投目 うるさいテレビは観られなくても、こんなに激しいリンキン・パークのこの曲は時折聴いて、ちょっと泣いてしまう

リンキンパークいいですよね ♪Runawayや♪Given Upが好き

わかってくれるひとがいて、うれしい！ リンキン聴くと、いつも少し泣いてしまう チェスターには、生きていてほしかったよ。。

うつ病、もういやだ こいつを葬り去るためには、こいつと一緒に心中するしかないのか？

怖くて、不安。。 うつのせいか、強迫性障害のせいか 機能不全家庭で育ち、自分なりに真面目に生きてきた結果が、これ

三浦春馬とか竹内結子とか芦名星とか、みんな向こうの世界にいって、楽になったんだろうか？ わたしも楽になりたい 楽しいこと、ひとつもない 苦しきことのみ多かりし、ってか、苦しいことしかない

ちょっとしたことで怒られて今元気なくて 急に心が不安定になって憂鬱な気分になってしまった

横になってるか、座ってるだけの毎日 からだは、すっかりポンコツになった 大きな段ボール箱を段ボール用のカッターでギコギコ切っただけで、もう息があがって、ギブアップ めちゃくちゃ疲れはてた

今日病院行きたくない 昨日の新宿駅の刃物男のニュース見たし電車やバスに乗るのが怖いよ

通院、憂鬱だよね。。 電車やバス乗るときは、ホールズのハイパーミント、持参おすすめ！ 1粒でもミント感強いけど、2粒いっぺんに口に放り込むときもある、わたし あとミントの結晶、小さいがま口に入れて、鼻から吸い込んだり というわたしも、あさって通院。。(>_<｡)

ホールズのハイパーミントᝰ🖋試してみますね、フリスクはよく買います 通院お気をつけて🌸（編集済）

ものすごい夕立⚡ 雷雨がこわい 今、近くに落ちた。。 生きた心地なし 病人いじめるのやめて、神様 と書くなり、またすごい雷鳴 もうやだ ひょう？ あられ？ まで落ちてきた なんて日だ

ひょうとあられって、どっちの方がデカいんだっけ？ 家にあたる音すごい。。 おそろしすぎる😢 わたし、独り暮らしなのに😭 生きてると、疲れることしかない またおちたー

雷雨、ふたたび 激しい雨と、雷鳴⚡ またくるなんて、なんてことだよ 雷神さまも背中の太鼓打ちならすんなら、罪なき一般庶民の家の上じゃなく、首相官邸の真上でやってくださいよ いいね、してくれたひと、ありがとう！ 励まされた気がしたよ さっきの豪雨の最中、頓服のんで、指で耳栓してた。。

梅雨時は天気がコロコロ変わってしんどいです 湿度が高いのもきつい。髪の毛が爆発する ちょっとうつモード入ってきたけど、頑張って苦手な交渉をして環境を変えてもらったので ほっとして疲れが出ているのかも 身体を労わろうと思います