メンタル不調なみんなのトーク部屋【雑談・独り言】

自分も色々あって八方塞がりどころではない、鋼鉄十六方塞がり。だからナチスのガス室みたいに死を待つしかない。精神は限界を超えている。まな板の鯉になれない自分が屑過ぎる。

ドナー登録とか献血してる？ やってみるといいよ それが転機でいい事起きたりする

献血は精神薬の影響でダメでした。

そかー 習い事とかボランティアとか心が穏やかになることするといいかも

今日は疲れてなかなか眠れない

寝不足続くとメンタルがグラグラになる、薬も効いてるかな？程度にしか効かない

メンタル落ち気味です 家でじっとしているとどんどん鬱な気分になっていく

やっぱり私ダメだ

食生活とメンタルは関係ありますね わかってても改善と継続は難しいけど、

寒くなってくると調子悪い フラッシュバックひどい

メンタル辛い

眠れなかった

今週末は通院day…何話せばいいんだろう

明日は今年最後の通院…薬だけ送ってくれたら楽なのになぁ

今年の通院も無事に終わって良かった 薬もあるししばらく寝込もう…疲れた

merry Christmas🎄🎁良いXmasを（編集済）

完全な鬱状態だ😢

今年ももう少しで終わり、なにも生産性のない1年だった

ここ数年 抜け出せたかと思ったらまた嫌がらせ こちらから過度な嫌がらせなんてしてないから 腑に落ちないというか。 同じ土俵にたってリアルでしないとだめなのか とか なんの意図があって嫌がらせされるんだろうとか (特別応対が変とか見た目が変とかではないと思う)

なんでその あまり会いたくないような人の匂わせがくるんだろうとか 会いたい人の匂わせはないんだろうとか 自分ってなんだろうとか 不自然で 自然な時ってなんだっけとか 不安で思い出したいのに 気持ち悪くなっちゃう。 なんでそんなことするんだろうって。

便秘のせいなのかわからないけど 気持ち悪い

年末年始も憂鬱…ヒトと関わりたくない

自傷したい

やっと年始の関わりが終わった

眠剤飲んだら眠れるかな

薬が足りなくなってきた…受診日早くきて

更年期症状に抗うつ薬「SSRI」服用で骨折リスク1.76倍。SSRIを服用すると骨折する危険性が高まってしまう可能性が出てきた。

という記事を見つけて、何年も前からルボックスを飲んでるから気になった…

私も10年くらい抗うつ剤飲んでるけどどうなんどろ？ 骨密度はかっみたいな

今週通院、行きたくないな

これから準備して病院、どうにかお風呂行けたからまだよかった

最近上手くはけない、キツイ消えたい

完吐できやいからか体重が減らない、年始に増えた分が戻らない

メンタルぼろぼろ

病院行っても診察で話すことないよ 薬だけください😭

抗不安薬１ヶ月で10錠だけしか出してくれない 足りるわけない

今週は通院 お薬足りないって言っても頑張って調整してくれって言われる てまも今の病院から他にうつる元気ない

唇血が出てもむしってしまう やめたいのにやめれない

明日は朝から用事たくさんの通院day…用事あると緊張して眠れなくなるけど大丈夫かな

シクトク、なくなっちゃったかと思ってた！ 見つけられて、よかった がるちゃんは、うつ病のトピ、なかなかたたないから、ここあってよかった あっちのメンタルトピは、サイコな執着系のマイナス魔にとりつかれてるよね と言っても、もう何ヵ月もみてない 気分、落としたくないから。。 うつ病、正直今かなり悪い

昨日から幻臭がする

気力体力ゼロの、半分生きる死体状態で生きてる お風呂なんてずっと入れてなくて、思いきって、Amazonのアウトレットの安いバリカン買って、頭を坊主にしました 三分刈り 刈る前はかゆみがすごかったのに、坊主になったら、何もしてないのにかゆみがなくなった 不思議 いつかこんな素敵な坊主にできたらな

精神状態が悪い時は人を構ったり気遣う余裕すら無くなる

あげ

フラッシュバック😢

やらなきゃいけないことが増えちゃった 予定があると終わるまで不安になるからキツイ

今週末は通院day…いまから緊張する ちゃんと準備して行けるかな

行けたら達成感すごいよね

そうだね！考え方でて大事だね(´･ω･`)がんばる