野菜をたべ隊！！

つるむらさき。えのき。いんげん。青ネギ。水菜。おなす。生しいたけ。おかひじき。らっきょう。 上の方のコメントで、気が付いたんだが「らっきょう」って野菜だったんだ（汗） 今まで、何も考えてなかった・・・・・・・

セロリ、ブロッコリー、きゅうり、玉ねぎ、らっきょう、メロン

小かぶ。チンゲン菜。ブロッコリー。とうもろこし。

きゅうり、らっきょう、メロン、にら、玉ねぎ

チンゲン菜食べた 血液検査で野菜食べてないのバレて指摘されたから頑張って野菜食べたいと思う

大根。枝豆。いんげん。玉ねぎ。おなす。

絹さや、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、さつまいも、かぼちゃ、大根、しめじ、人参、とうもろこし

じゃがいも。にんじん。玉ねぎ。 冷凍のミックスベジタブルの中身＝玉ねぎ・とうもろこし・にんじん・いんげん。 きゅうり。

キャベツ、ニラ

とうもろこし、さつまいも、大根、人参、きゅうり、ピーマン

朝に、袋から出してすぐに食べれるサラダ。 このトークみて、お昼にも袋から出してすぐに食べれるサラダを食べるのを忘れた！と　思い出しました。

かぶ。玉ねぎ。とうもろこし。じゃがいも。にんじん。

連休中は野菜不足だったので、今夜は野菜多めの中華丼を食べます。明日からは少し野菜中心の食事を心がけなくちゃ。

生姜、大根、とうもろこし、きゅうり、ピーマン、にら、玉ねぎ

朝食に、袋から出してすぐに食べれるサラダ。

お昼にも、袋から出してすぐに食べれるサラダ。

おなす。パプリカ。ピーマン。枝豆。じゃがいも。にんじん。

お昼に、袋から出してすぐに食べれるサラダ。

袋から出してすぐに食べれるサラダ。 さつまいも。ミニトマト。モロヘイヤ。おなす。きゅうり。もやし。青ネギ。

袋から出してすぐに食べれるサラダ。 モロヘイヤ。おくら。

もやし。ピーマン。パプリカ。キャベツ。おなす。小松菜。モロヘイヤ。おくら。 袋から出してすぐに食べれるサラダ。

人参🥕

モロヘイヤ。きゅうり。おなす。

モロヘイヤとおくら。

小松菜。青ネギ。さつまいも。おくら。長ネギ。きゅうり。

昨日 ピーマン、玉ねぎ、ねぎ、大根、なす 今朝 とろろ（長芋）、ねぎ 昼 トマト、ピーマン、玉ねぎ、ごぼう、人参、とうもろこし 夜・筑前煮 れんこん、ごぼう、人参、椎茸 とうもろこし、にんにく、オクラ

おなす。ピーマン。にんじん。コーン。いんげん。

人参、しめじ、コーン、

冷やしおでん🍢 大根、こんにゃく、たけのこ、椎茸 とうもろこし、ねぎ

じゃがいも。にんじん。玉ねぎ。おなす。青ネギ。

さやえんどうも食べた

大根、きゅうり、生姜、玉ねぎ、椎茸、ねぎ、青じそ

きぬさや、にんじん、おくら。モロヘイヤ。

じゃがいも。ピーマン。ミックスベジタブル。さつまいも。とろろいも。大根。青ネギ。

ピーマン、紫玉ねぎ、玉ねぎ、ねぎ、大根、とうもろこし

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

青ネギ。キャベツ。にんじん。長ネギ。とろろいも。

きゅうり、大根、白菜、きくらげ、にんじん、切り干し大根、玉ねぎ、ねぎ

しめじ、レタス

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

まいたけ。青ネギ。玉ねぎ。おなす。生しいたけ。大葉。

紫玉ねぎ、玉ねぎ、ピーマン、ごぼう、干し椎茸、筍、人参、干し大根、きゅうり、白菜

プチトマト、キャベツ、アボカド

おくら。山芋。 袋から出してすぐに食べれるサラダ。

おくら。モロヘイヤ。豆苗。おなす。生しいたけ。ピーマン。

大葉。玉ねぎ。きゅうり。長ネギ。枝豆。

今日はネギしか食べてないかも

道の駅で野菜買ってきたよ 枝豆、オクラ、きゅうり、プラム、大根、人参、牛蒡 夜は煮物

絹さや

じゃがいも。にんじん。玉ねぎ。大根。青ネギ。きゅうり。