野菜をたべ隊！！

玉ねぎ、紫玉ねぎ、ピーマン、とうもろこし、きゅうり、オクラ、大根、人参、絹さや

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

お昼も、袋から出してすぐに食べれるサラダ。

じゃがいも。にんじん。キャベツ。やまいも。大根。青ネギ。大葉。

キャベツ。にんじん。さやいんげん。ごぼう。

ピーマン、きゅうり、人参、かぼちゃ、レーズン、すいか、玉ねぎ、青じそ

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

エンツァイ。おかひじき。やまいも。つるむらさき。人参。青ネギ。

じゃがいも、玉ねぎ、紫玉ねぎ、きゅうり、ネギ、枝豆

にんじん。 袋から出してすぐに食べれるサラダ。

つるむらさき。人参。青ネギ。大根。キャベツ。おなす。

おくら。なめこ。大根。青ネギ。さといも。おなす。

おくら。なめこ。ながいも。大根。さといも。青ネギ。

えのき、人参、ごぼう、キャベツ

じゃがいも。人参。玉ねぎ。大根。さといも。青ネギ。

人参。大根。さといも。青ネギ。

ミニトマト、ゴーヤ、玉ねぎ、茄子、きゅうり、切り干し大根、人参、オクラ、枝豆

じゃがいも。さといも。青ネギ。さやいんげん。

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

にら、ねぎ、青紫蘇、大根、きゅうり、プチトマト

つるむらさき。長ネギ。きゅうり。ミニトマト。モロヘイヤ。おくら。豆苗。

小松菜、かぼちゃ、人参

朝食　枝豆、プチトマト

朝もお昼も、袋から出してすぐに食べれるサラダ。

豆苗。キャベツ。おなす。パプリカ。生しいたけ。長ネギ。きゅうり。大葉。

人参、ごぼう、しょうが、ネギ、玉ねぎ

ピーマンキャベツしめじオクラ

とうもろこし、オクラ、枝豆、トマト、玉ねぎ、ゴーヤ、なす、きゅうり

朝　とうもろこし、枝豆 昼　キャベツ、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、スイカ 夜　茄子、切り干し大根、人参、きゅうり、桃

大葉。きゅうり。さつまいも。

玉ねぎ、ミニトマト、とうもろこし、玉ねぎ、レタス、大根、きゅうり、スイカ、桃

じゃがいも。人参。玉ねぎ。長ネギ。

じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし、桃

茄子、ピーマン、青じそ、プチトマト、大根、生姜、スイカ

キャベツ。おなす。パプリカ。玉ねぎ。さつまいも。

枝豆・さといも。

枝豆。じゃがいも。もやし。ミニトマト。おくら。

白菜、小松菜、かぼちゃ、玉ねぎ、

ねぎ、ミニトマト、桃、大根、枝豆

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

もやし。小松菜。にんじん。長ネギ。きゅうり。

プチトマトやきのこ類を炎天下で干して、それでパスタとかにすると美味しい。夏はせっせと野菜干します。

いいね、うらやましい。 アパートのベランダじゃ陽が差さないからなあ。梅干しも作れやしない。ちぇっ．

昨日 なす、玉ねぎ、茗荷、にら、ピーマン、黄パプリカ、キャベツ、キウイフルーツ

袋から出してすぐに食べれるサラダ。 小松菜。にんじん。

おなす。万願寺あまとう。じゃがいも。

きゅうり。長ネギ。玉ねぎ。青ネギ。小松菜。

じゃがいも。にんじん。玉ねぎ。青ネギ。

袋から出してすぐに食べれるサラダ。

おなす。ピーマン。キャベツ。青ネギ。