Shikutoku
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野菜を1日に350g摂れていますか? みんなで一緒にやれば習慣化しやすい✊! 野菜を食べたら報告しましょう! 野菜に関する情報交換も⭕️
野菜を1日に350g摂れていますか?
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初コメあざっす大根サラダ🥗を食べました!!!トマトを愛すものです!!!(編集済)
ポン酢かけるとグットですよ!
味ぽん♪味ぽん♪おーいしい~♪焼肉のタレもい・け・る~♪
承認が早い!皆さんのコメントも早い!ありがとうございます!🙏 ガンに効くとされるデザイナーズフーズのピラミッドを参考に、数種類の野菜をスープにして毎日食べてます
承認が早い!皆さんのコメントも早い!あり_レス5の画像_0
そうなの?!知らない!ありがとう!!
お!ニンニク食べたよー
お邪魔します。 今日は、まだお野菜を食べていないけど、夕飯は野菜炒めにします。 さっき「ポツンと一軒家」を観ていたら、30種類のお野菜を作っていると言ってました。 そんなにたくさんお野菜があるんだー  私は、かぼちゃ以外の野菜は好きです。
参考になります。 ありがとうございます。
なすの揚げ浸しと新じゃがの煮物、大豆とひじき、にんじん、こんにゃくの煮物作った。小松菜があるからおひたしも作ろうかな
野菜っていいね 明日茹で野菜作りおきしておこう
今日、食べた野菜。 玉ねぎ。キャベツ。にんじん。ピーマン。さといも。
キャロットラペが好きです🥕
たまねぎたっぷりで、豚の生姜焼き作って今食べた🧅 ジューシーで甘くて美味しかった
いえいえー😆👍
ニンニクは抗酸化作用が高くて体にいいですね〜☺️私も今日食べました!
野菜はたくさんありますね!カボチャ苦手なんですね
今日はおナスを食べました🍆
保存させていただきました ここに載ってるの沢山食べよう
実山椒を仕込みました 醤油漬けと冷凍と二種類 醤油漬けの方は自家製ちりめん山椒を造るのに最適です そのまま冷奴にのせても美味です
今日食べたお野菜。 大葉・おなす・生しいたけ・えのき。 あと袋から出してすぐに食べれるサラダ。 
ニンニク漬け食べました🧄
これからブロッコリーを茹でて冷凍、小松菜で常備菜作るよ
野菜は毎日5種類以上食べてるよ 特に意識はしてないけど、野菜が好きだから 昨日は、キャベツ、人参、蓮根、小松菜、もやし、ピーマン、椎茸、青大豆を食べた
たくさん摂れててえらいな~ 青大豆ってグリーンピースのことかな?
違います 青い大豆で甘酢に漬けて食べます グリンピースはえんどう豆
そうなんですね、ぐぐってみたら枝豆みたいなルックスでした 見かけたら買ってみます
朝食に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べたけど 中身は、レタス・サニーレタス・玉ねぎ・トレビス(キャベツみたいな紫のお野菜) 昼食に、冷凍の鳥ごぼうごはんというのを食べたけど、中にごぼう・にんじん・きぬさやが入っていました。
ありがとうございます😊一緒に健康になりましょう〜👍
夕飯に食べたお野菜。 水菜。玉ねぎ。チンゲン菜。えのき。おなす。
野菜炒め食べたよ。 キャベツ、なす、スナップエンドウ、
ブロッコリー好きなんだけど、ブロッコリー作ってる安井ファームのTwitter眺めるのも好き ブロッコリーのレシピとか豆知識が色々あって面白いよ オッケーブロッコリー!
トマト、ニンニク、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小松菜、ブロッコリー、パプリカ、キャベツを煮込んで作ったポタージュをいま飲んでる いつも飲んでるやつ
ブロッコリー茹でてから、フライパンで表面を焼き付けてオリーブオイルひとたらししたらめっちゃ美味しかった🥦
今日食べたお野菜。 小松菜。水菜。大根。さといも。青ネギ。大葉。
健康になりたい〜 ニンニク漬け、キャベツ、人参、玉ねぎ、なす、を買って来ました。今日はキャベツとインゲンを食べた
今日食べたお野菜。 生しいたけ。おなす。大葉。小松菜。
を冷凍保存してるからそれを解凍して飲んだ+生野菜サラダを食べたよ
キャベツ食べた
朝に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 オニオンサラダ=玉ねぎ、大根、にんじん、レタス、紫玉ねぎ、サニーレタス、グリーンカール←なんだこれは。 (グリーンカールは葉が緑で葉先がヒラヒラにカールした結球しないリーフレタスの総称) 最近よくこの袋から出してすぐに食べれるサラダを、食べています。
きゅうり 大葉食べました
>37と同じ、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 オニオンサラダ=玉ねぎ、大根、にんじん、レタス、紫玉ねぎ、サニーレタス、グリーンカール。 ミックスベジタブルのスープ。 中身は、コーン、にんじん、いんげん。 カレーだったから、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ。
今日はキムチの白菜しか食べてないかも
朝に味噌汁に小松菜と玉ねぎとネギを入れて食べたよ おやつに生野菜サラダも食べた!
朝に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 オニオンサラダ=玉ねぎ、大根、にんじん、レタス、紫玉ねぎ、サニーレタス、グリーンカール。
夕飯で食べたお野菜。 大根・大根の葉・にんじん。 パプリカ。長なす。玉ねぎ。ピーマン。
夕飯→ニンニク3欠片、キャベツ、ネギ、ニラ
晩御飯に食べたお野菜 トマト,キャベツ,ピーマン,新玉ねぎ。
お店で売ってる生野菜サラダ、ドレッシングをかけて食べるのに飽きたから 塩もみして醤油と鰹節とゴマと海苔で和えたら、ご飯に合っておいしかった!
の野菜ポタージュとキムチも一緒に食べたから、もう1日分の野菜摂っちゃったかも
夕飯で食べたお野菜。 ごぼう。大根。にんじん。パプリカ。長なす。玉ねぎ。
お昼に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 大根、白ネギ、サニーレタス、グリーンリーフレタス、ラディッシュ、にんじん。
北海道から取り寄せたアスパラ、マジで美味い😋。年1の幸せ〜
餃子、キムチ、レタス、ニンニクとベジブロスでスープ作ったー