野菜をたべ隊！！

野菜を1日に350g摂れていますか？ みんなで一緒にやれば習慣化しやすい✊！ 野菜を食べたら報告しましょう！ 野菜に関する情報交換も⭕️

初コメあざっす大根サラダ🥗を食べました！！！トマトを愛すものです！！！（編集済）

ポン酢かけるとグットですよ！

味ぽん♪味ぽん♪おーいしい~♪焼肉のタレもい・け・る~♪

承認が早い！皆さんのコメントも早い！ありがとうございます！🙏 ガンに効くとされるデザイナーズフーズのピラミッドを参考に、数種類の野菜をスープにして毎日食べてます

そうなの？！知らない！ありがとう！！

お！ニンニク食べたよー

お邪魔します。 今日は、まだお野菜を食べていないけど、夕飯は野菜炒めにします。 さっき「ポツンと一軒家」を観ていたら、30種類のお野菜を作っていると言ってました。 そんなにたくさんお野菜があるんだー　 私は、かぼちゃ以外の野菜は好きです。 参考になります。　ありがとうございます。

なすの揚げ浸しと新じゃがの煮物、大豆とひじき、にんじん、こんにゃくの煮物作った。小松菜があるからおひたしも作ろうかな

野菜っていいね 明日茹で野菜作りおきしておこう

今日、食べた野菜。 玉ねぎ。キャベツ。にんじん。ピーマン。さといも。

キャロットラペが好きです🥕

たまねぎたっぷりで、豚の生姜焼き作って今食べた🧅 ジューシーで甘くて美味しかった

いえいえー😆👍 ニンニクは抗酸化作用が高くて体にいいですね〜☺️私も今日食べました！ 野菜はたくさんありますね！カボチャ苦手なんですね

今日はおナスを食べました🍆

保存させていただきました ここに載ってるの沢山食べよう

実山椒を仕込みました 醤油漬けと冷凍と二種類 醤油漬けの方は自家製ちりめん山椒を造るのに最適です そのまま冷奴にのせても美味です

今日食べたお野菜。 大葉・おなす・生しいたけ・えのき。 あと袋から出してすぐに食べれるサラダ。　

ニンニク漬け食べました🧄

これからブロッコリーを茹でて冷凍、小松菜で常備菜作るよ

野菜は毎日5種類以上食べてるよ 特に意識はしてないけど、野菜が好きだから 昨日は、キャベツ、人参、蓮根、小松菜、もやし、ピーマン、椎茸、青大豆を食べた

たくさん摂れててえらいな～ 青大豆ってグリーンピースのことかな？

違います 青い大豆で甘酢に漬けて食べます グリンピースはえんどう豆

そうなんですね、ぐぐってみたら枝豆みたいなルックスでした 見かけたら買ってみます

朝食に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べたけど 中身は、レタス・サニーレタス・玉ねぎ・トレビス（キャベツみたいな紫のお野菜） 昼食に、冷凍の鳥ごぼうごはんというのを食べたけど、中にごぼう・にんじん・きぬさやが入っていました。

ありがとうございます😊一緒に健康になりましょう〜👍

夕飯に食べたお野菜。 水菜。玉ねぎ。チンゲン菜。えのき。おなす。

野菜炒め食べたよ。 キャベツ、なす、スナップエンドウ、

ブロッコリー好きなんだけど、ブロッコリー作ってる安井ファームのTwitter眺めるのも好き ブロッコリーのレシピとか豆知識が色々あって面白いよ オッケーブロッコリー！

トマト、ニンニク、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小松菜、ブロッコリー、パプリカ、キャベツを煮込んで作ったポタージュをいま飲んでる いつも飲んでるやつ

ブロッコリー茹でてから、フライパンで表面を焼き付けてオリーブオイルひとたらししたらめっちゃ美味しかった🥦

今日食べたお野菜。 小松菜。水菜。大根。さといも。青ネギ。大葉。

健康になりたい〜 ニンニク漬け、キャベツ、人参、玉ねぎ、なす、を買って来ました。今日はキャベツとインゲンを食べた

今日食べたお野菜。 生しいたけ。おなす。大葉。小松菜。

を冷凍保存してるからそれを解凍して飲んだ＋生野菜サラダを食べたよ

キャベツ食べた

朝に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 オニオンサラダ＝玉ねぎ、大根、にんじん、レタス、紫玉ねぎ、サニーレタス、グリーンカール←なんだこれは。 （グリーンカールは葉が緑で葉先がヒラヒラにカールした結球しないリーフレタスの総称） 最近よくこの袋から出してすぐに食べれるサラダを、食べています。

きゅうり 大葉食べました

＞37と同じ、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 オニオンサラダ＝玉ねぎ、大根、にんじん、レタス、紫玉ねぎ、サニーレタス、グリーンカール。 ミックスベジタブルのスープ。 中身は、コーン、にんじん、いんげん。 カレーだったから、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ。

今日はキムチの白菜しか食べてないかも

朝に味噌汁に小松菜と玉ねぎとネギを入れて食べたよ おやつに生野菜サラダも食べた！

朝に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 オニオンサラダ＝玉ねぎ、大根、にんじん、レタス、紫玉ねぎ、サニーレタス、グリーンカール。

夕飯で食べたお野菜。 大根・大根の葉・にんじん。 パプリカ。長なす。玉ねぎ。ピーマン。

夕飯→ニンニク3欠片、キャベツ、ネギ、ニラ

晩御飯に食べたお野菜 トマト，キャベツ，ピーマン，新玉ねぎ。

お店で売ってる生野菜サラダ、ドレッシングをかけて食べるのに飽きたから 塩もみして醤油と鰹節とゴマと海苔で和えたら、ご飯に合っておいしかった！ の野菜ポタージュとキムチも一緒に食べたから、もう1日分の野菜摂っちゃったかも

夕飯で食べたお野菜。 ごぼう。大根。にんじん。パプリカ。長なす。玉ねぎ。

お昼に、袋から出してすぐに食べれるサラダを食べました。 大根、白ネギ、サニーレタス、グリーンリーフレタス、ラディッシュ、にんじん。

北海道から取り寄せたアスパラ、マジで美味い😋。年1の幸せ〜

餃子、キムチ、レタス、ニンニクとベジブロスでスープ作ったー