飲食したら書き込むトーク Part2

玄米茶

アップルジュース

昨夜はなかなか予約の取れない大好きなお寿司屋さんでお寿司のコースを食べました 朝起きてすぐお白湯を飲みました

ニラとシラスの厚焼き玉子 納豆 水菜とプチトマトのサラダ きゅうりの浅漬け 梅干し らっきょ 豆腐とワカメのお味噌汁 ご飯

カフェインレスホットコーヒー

サムゲタンスープ(セブンイレブン)

1日分の鉄分、麦茶、お水、R-1、牛乳

玄米茶

ラブレ

お水

麦茶、R-1

玄米茶

ラブレ、お水

麦茶、R-1.　牛乳

玄米茶

プリン🍮

とんかつ(冷食)、せんべい、コーヒー

ラブレ、お水

麦茶、牛乳、R-1

玄米茶

1日分の鉄分

お水

麦茶、Ｒ－１

牛乳

味しらべ🍘

玄米茶

朝 リンゴ 豆乳ヨーグルト チアシード 雑穀シリアル レーズン キヌアクリスピー 黒ゴマ きな粉

お昼 豆乳甘酒 バナナ

夕飯 チンゲン菜とトマトと卵の炒め物 納豆ネギ盛り もずくシラスポン酢 らっきょ 梅干し ワカメと豆腐と玉ねぎのお味噌汁 キノコとササミの炊き込みご飯

お白湯

とんかつ

グレープジュース

夕飯とあとすぐ頂きもののわらび餅食べました きな粉たっぷりで美味しかった 寝る前に小腹が空くなぁ 我慢だ我慢 お白湯

1日分の鉄分

お水

麦茶、Ｒ－１

朝はお白湯とサプリ さっき バナナ 豆乳ヨーグルト 甘酒 黒ゴマ きな粉 チアシード レーズン 雑穀シリアル オートミール

今日は夕方から友達の家に行ってウーバーイーツする予定 お白湯

ハーブティー これおいしくないな～！ 身体にいいのだろうけど失敗した 頑張って飲む笑

3時半頃 わらび餅 玄米茶

歯医者と買い物行ってきました ルイボスティー

玄米茶

フィットライン アクティヴァイズ パワーカクテル

ミズーラ全粒粉クラッカー 炭酸水

1日分の鉄分、お水

麦茶、Ｒ－１

牛乳

冷食のハンバーグ

玄米茶

アルフォート