【体】一緒に綺麗になりましょう【ボディ】Part2

そう！部屋着はもっぱらスパッツとか着圧レギンスだけどヨガブランドとかちょっといいの買うとかっこいいし凄い動きやすいし、テンション上がる！ 次は綺麗な色とか欲しーわー♪

あれっ 編集出来ないな カフェに居るからかな フォームローラーいいよね！ ほとんどテレビ見る時の枕ですけどw これは編集できた！ そろそろお家帰ります！ また来るねー（編集済）

帰りもお気をつけて😊

今日はバスソルト入れてお風呂入る

先日きき湯ってやつ買いました！ あれは入浴剤？疲れに効くやつや肌に効くやつなど色々あっていいですよね

入浴剤いいよね バブのこれも好きでリピートする

下のハーブのシリーズいいですね🌿🫧

アロマ系は癒されるよね～ 最近はソルトとかヒノキにハマってたから ハーブのバブ使ってみたい

最近湯船サボりがち 美容の為に入らないとな～ イソップの日焼け止め貰いました 使うの楽しみだな

チョコザップ入会しますた

これは男性だけど私の骨格は恐らくこのタイプ

え〜もう私なんて10年以上シャワーだよ😅

女性でこれはナチュラルさんだね いいねスタイリッシュなボディーだ 骨格3タイプの中で比較的でなんでも着こなせるみたいよ 補足 あれ！？違うかな やわらか…と書いてあるのは肌質かなぁ ならウェーブさんかも？？んー？でもウェーブさんのなだらかな感じでもないからストレート？？ 難しいな(笑)もう少し情報欲しいかも（編集済）

湯船大事だよぅ お肌とか美容目的で入るといいよ 発汗作用もあるし自律神経も整って いいことあるよ ♪

私もシャワーばかり。 ついついめんどくさくてね😩

確かにめんどくさいのは分かる けどお肌スベスベになる

411です、画像の骨格はウェーブです

ファスティングやろうと思う

骨格ウェーブだけどこんなファッションが好き

フレアースカートうらやま～ 骨格ストレートだからタイトじゃないと膨れ上がる ゴム無しの骨盤周りピタッとしてからのフレアなら何とか大丈夫だけど そういうふっくらしたのとかハイウエストとか履いてみたいわ～

419だけどボーイッシュなコーデが好きだからこんなのもいいな

カウンセリングの元 5日間ファスティングやりました startから4kg減で回復食にて2kg増えましたが明らかに見た目体重は4kg落ちた時をkeepしている 今までの食事制限とかストレッチとかなんだったのって感じです 腸活＆短期間ダイエットの一石二鳥はオススメ！（編集済）

パスタとラーメンは白滝で代用してる

ジムに定期的に行くと心身共に調子がいい

ファスティング2回目で絞りすぎた そのうち戻るからトレーニング頑張る

運動しなきゃな～ すぐサボっちゃう

最近筋肉の大切さに気が付いた 筋肉が無いと痩せたら貧相になるし太るとだらしなくなる

チョコザップに行ったらしつこく話しかけて来る男性がいたのでドン引きしました どうしよう… 施設とサービスはとても魅力的です

この間シーブリーズのスーパークールボディシャンプーを買いました 億劫な入浴もちょっと楽しみになります

わかる 新しいバス用品買うと使いたくてお風呂が楽しみになるよね

高蛋白どん兵衛って脂質も高そうなんだよな

今年の秋こそオシャレを楽しめる理想的な体型を目指したいです

筋トレサボってたから頑張らねば

彼女の食生活が非常に参考になります 実年齢56歳にはとても見えません 将来は彼女のような体系のまま年齢を重ねたいです

❌体系 ⭕体型

マキベリーと豆乳ヨーグルトとバナナ(凍らせてないけど)ほぼ毎日食べてるから似てて嬉しくなった笑 でも運動量は負けてるわ～凄いねこの方 チョコザップ入会してるのに暫く行ってないから頑張らないとだわ（編集済）

その後行かれましたか？ 週末に相模湖から高尾山へ登山に行きました このルートは空いていてお勧めですよ 今朝の体重は47.5㎏でした

ニベアメンのハンドクリーム、車の芳香剤みたいな匂いで個人的に合わない

メンってメンズ用ですか？

はい、メンズです

それが行けてないんですよー 甘えが出るのでダメですね パーソナルにしようかなぁ笑 登山いいなぁ高尾山行ってみたい これから紅葉が綺麗でいいですね 47.5は私が中学生の時の体重です笑 私は今 身長158で体重51.5です 自分の中でベスト体重が50なんですがなかなか1.5キロが減りません

チョコザップ10月行かなかったから会費無駄にしてしまった 今月はちゃんと行くよ

寒くなるとあったかい麺類が食べたくなります 今は有名ラーメン店の味を一般家庭でも味わえる時代になりました 夜お酒を飲んだ後のラーメンがやめられなくなってしまいました 今朝の体重は158㎝50.5㎏まで増えてしまいました 来月から週一のペースでスーパー銭湯に通います 今日もこれから自転車通勤します

チョコザップちゃんと行ってますかぁ？ 全国的に毎日店舗数が増えているらしいですね‥

明日から乾燥肌対策を始めます…

今年もウエスト50台を何とかキープしました 筋トレとフラフープを毎日継続したからだと思います 来年も内外共に前向きに成長したいです

うわわわ 私10月から行ってないんですね！ 嘘ついてます ずっと行けてないです～！ひえ〜 解約すりゃいいんですけどね～ でもマシンで鍛えたいし。。。 会費勿体無いので来年こそはちゃんと行きたい所存です！

へぇ〜こんなのもあるんだhttps://toiroofficial.jp/blog/64/