12月31日（土）22:00～22:30
【堂本 剛とFashion & Music Book】
��今週は「今年皆さんが一番聴いた剛曲」を紹介♪
�� 募集メールテーマ
『年明け早々◯◯だった(ハッピー、落ち込んだなど)』
『2023年一番最初に聴いた剛曲』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2212
1月7日（土）22:00～22:30
【堂本 剛とFashion & Music Book】
��今週は「年賀状の思い出」を紹介
��募集メールテーマ
『年明け早々◯◯だった(ハッピー、落ち込んだなど)』
『2023年一番最初に聴いた剛曲』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2301
【第1夜】 1月10日（火）1:35～2:09（NHK総合） ※9日（月）深夜
【第2夜】 1月10日（火）2:10～2:44（NHK総合）※9日（月）深夜
第１夜＆2夜をNHK【総合テレビ】でイッキ見再放送！ （本放送：2022年8月7日＆14日分）
「KinKi Kidsナイト！25周年スペシャル」
#TV
#NHK
#Thecovers
#KinKi
#2301（編集済）
#マインドメイク
#MYNDメイク
僕はこのマインドっていう楽曲をリリースするにあたって、あの、マインドメイクっていうのを皆さんとシェアしたいなと思ってるんですよ。
で、僕はまあ、左耳を突発性難聴の、ま、その発症の後、ま、後遺症が残っていまして、未だに、ま、その後遺症とずっと 、ま、もう向き合って戦って、まあ生きてきているわけです。
で、そこを例えば自分がそんなにネガティブに思ってなくても、ネガティブに思う人もいるし、うん、もう本当いろんなこと言う人います。
いろんな言葉で傷ついてもきてます。で、 僕だったら、ま、左耳っていうところに、ま、コンプレックスというわけではないですが、うーん、自分
んがこうなんていうのかな、ちょっとこうネガティブになりがちだったりとか、そこが理由で、えー、いろんな人たちに、あの、傷つけられもするし、いろんな人たちに優しくもされる。
でも、そこをやっぱり1番愛さなきゃいけないのは自分だろうし、そこを含めて自分であるということを、うん、より理解するために、より、それを力に変えるために、光に変えるために、ま、そういうような思いで、マインドメイクっていうものをちょっとシェアしたくて、パールのなんか化粧品なんでもいいと思います。
僕は、えっと、アイシャドウだったかな、あれ、前あのジャケットで、あの、ミュージックビデオでもそうだし、えー、ジャケットの撮影の時もそうだし、 えー、アーティスト写真とかもそうなんですけど、左耳のところにパールのあのメイクをしてるんですよ。
で、皆さんが何かこう自分が少し自信がないなとか、自分の嫌いなとことか、嫌だなと思ってるところ、それをそういう気持ちじゃなくって、そのパールのメイクで少しこう光を自分から輝かせるために、 ま、そのパールのメイクなどを施して、そしてオープニングから言ってますけれども、自分を生きる、そういう喜びに 一緒に歩いていきましょう。っていう、なので、このマイドメイクっていうのは、必ずしもあの1人でやるものではなくて、
みんなでやりたいなと思って。僕もそのアクションの中に1人として参加したいなと思って。
はい、なので、僕もそういう風にして、マインドメイクしていこうかなと思いますんで、皆さんもね、もしよければ、あ、自分はじゃあここに塗ろうとか、こういう風にしようとか、マインドメイクしていただいてね、皆さんのsnsなどアップしていただいても構いませんし、あのラジオの方にもね、ぜひお写真など送っていただければな、という風にも思っております。
#文字起こし
コメント
『コロナ禍で疲弊している皆様を励ましたい思いで選曲しましたが、聴力が戻っていないことも日本中、世界中の皆さんに知っていただけたことで、逆に皆さんに励ましていただいて』
#突発性難聴
1月14日（土）22:00～22:30
【堂本 剛とFashion & Music Book】
��今週は「レンタルしたもの」を紹介します!
��募集メールテーマ
『春に備えて準備していること』
『ニットにまつわるエピソード』
『一行しTUもん』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2301
1月21日（土）22:00～22:30
【堂本 剛とFashion & Music Book】
��今週は「今年一番最初に聴いた剛曲」を紹介!
��募集メールテーマ
『春に備えて準備していること』
『ニットにまつわるエピソード』
『ウィンタースポーツの思い出』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2301
12月28日（土）18:00～18:30
【MUSIC FAIR】
https://www.fujitv.co.jp/MUSICFAIR/
#TV
#フジテレビ
#MUSICFAIR
#KinKi
#2301
1月28日（土）22:00～22:30
【堂本 剛とFashion & Music Book】
��今週は「年明け早々◯◯だったこと」を紹介
��募集メールテーマ
『ウィンタースポーツの思い出』
『ピンクと聞いて思い出すこと』
『kokoro FADERS (10代20代の今の悩み)』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2301
第1夜、2夜とも2/6 23:59まで
カンテレドーガ
https://ktv-smart.jp/movie/index.php?key=148301
2月3日㈮発売
【音楽と人】
「堂本スイミングスクール」
Vol.46ゲスト： BIANCA
（ファンションブランド TENDER PERSONのデザイナー）
https://world-creator-project.myshopify.com/blogs/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/bianca-tender-person?fbclid=PAAabXj0lyTDFJUXqFKgFLYFJKn4OJ4gJsIT_0ZQ-KTQLqXj2RwYku1uUFxE0
#音楽と人
#2302
#KinKi
眉毛再開の理由(･ิ∀･ิ๑)
シュトーレンようやく完食さんからいただいたんですけど
「つよしくん、毎日のくすっと笑顔になれるインスタの眉毛投稿、卒業おめでとうございます。
思い起こせば、2021年の春から毎日せっせせっせと、様々な剛くんの眉毛の写真を見せてもらいました。 日に日に太くなる剛くんの眉毛の一筆一筆に深い愛情をいただき、同時に元気をもらえました。写真を写してくださった方にも感謝いたします。一度として、同じ音程のハミングが聴けない月末と、眉毛の休息日を迎えると、今月も1ヶ月間どうもありがとうございましたとハートを精一杯飛ばしました。眉毛卒業はとても寂しいですが、また新たな出会いを心から期待しています。グッバイ眉毛、サンキュー眉毛」という、メッセージをいただきました。
えー、非常にあの申し上げにくいなというかあれですけれども、
あのー、やっぱこう、眉毛をずっと投稿しているだけっていうのもちょっとなんかなんかあれやんなみたいな感じでスタッフさんと色々話したりして。
で、あのー、とにかくこの眉毛は
このコロナ禍大変な中生活されている全ての皆さんが、じゃ、隙間時間に見てくすっと笑ってもらえるようにと思ってなんかしょうもないことないかな、とりあえず、この忙しい中でも続けられることないかな、と行き着いたとこが、とりあえず、眉毛を太くしていくっていうことだったんですよね。
で、ま、当初はね、うーん、こんなに眉毛太くせなあかん日続くんやって思ってなかったんで。
でも、これ暮らしても暮らしてもコロナの時代が終わらず、まだ眉毛描くんっていう状況がずっと続き、
でも、これは眉毛を描かなきゃいけないイコール、そういう時代がまだ続いているんだということで、
本当に忙しい中、隙間をぬって「ここで今月は眉毛取りましょう。」みたいなことでやってきたわけなんですけど。
ま、ちょっとちょっとなんか刺激が欲しいなみたいなところもあって。
で、思いついたのが眉毛卒業しますと1回言っているけれども2日後に再会するみたいなおもろない？っていうところで、ちょっと始まった話なんですよね。
だから実際は別に眉毛を卒業するつもりもないままま1月もインスタの投稿始めたわけなんですけど。
で、眉毛卒業しますって言ったら、マネージャーさんが色々インターネットの方で調べてくれて、
「あの〜つよしさん思っている以上に、皆さんの思い入れが深いです。」という。
え、そうなん？みたいな。
いやいやいや、もうあの冗談やでこっち、みたいな。
いやいや、あの中にはいらっしゃいましたよ、と。 これなんか絶対もう1回眉毛来るんちゃうんみたいなんとか、なんかいろんな憶測をみんな考えて次何か来るでこれはそのための卒業しますやで、みたいな。
楽しんでる方もいるんですけど、結構思い深い人がいると。
「ま、これを深く受け入れて、明日からも頑張っていきます。」とか、「色々なこんな大変な本当に眉毛を投稿してくださって、本当に救われました。ありがとうございます。」と。
「すごいあの深い愛情を持って、深い思いれのコメント、 えー数々多くあります、剛さんっ。」ていうことで、
えー、マネージャーさんから聞きまして、
ちょっと僕が思ってた以上に、みんなめちゃくちゃこの眉毛に対して、思い入れ入れてくれてるんやっていうことを再認識するというですね。
で、そして、だから辞めないっていうことにしといてよかったなと思ったんですけど、
こっちはもう辞める気なく撮っててますからね、ずっと。
12月に撮ったんですけど、うん、で『眉毛卒業します。』で、『からの〜〜』っていうのを次の日にあげて。
で、『みんなお待たせ、眉毛再開するよ。』っていうのをもう3日後にあげてるんですけれども。
なので、ま、そこで、ちょっとちゃんちゃんってことだったんですが、
結構皆さん思いれを込めて、コメントを綴ってくださったということにですね、僕が当初、眉毛を始めようと思ってた時よりも眉毛はよりなんか進化してるというか、皆さんの中で眉毛が育っているようで、ちょっと僕が思っている以上の影響力、皆さんの心の愛の中で相当支配力が大きいということを認識しましたんで、 これからもですね、あのー、眉間を引き締めて、眉毛を投稿していかなければいけないなと。
ま、そういう思いにたどり着いたというのが、この私の1月なんですけれど。
さあということでございまして、えー、世の中ね、色々あるねんけれども負けてられへんよなというそんな想いを込めて作った曲、こちら聴いていただきましょう。Make me up! Funk me up! 聴いてください。
#眉毛
#文字起こし
2月4日（土）22:00～22:30
【堂本 剛と
Fashion & Music Book】
��今週は「春に備えて準備していること」を紹介します!
��募集メールテーマ
『買い直したもの(サイズ違い、イメージと違ったなど)』
『間違えて覚えていたこと』
『ふTUおた』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2302
2月5日放送の『関ジャム 完全燃SHOW』に平原綾香さんが出演。平原さんが同世代のスゴい人としてKinKi Kids・堂本剛さんの名前を挙げ、話題。
https://coconutsjapan.com/etm/post-94835/94835/
#関ジャム
#平原綾香
#2302
石が好きな理由
北海道のカスミンさんですね。
以前、この番組でも話題に出ておりましたが、キンプリの平野くんが雑誌のインタビューで、剛くんと石や鉱物の話ができて嬉しかったと話をしていました。
平野くんは、剛くんの話がマニアックすぎて楽しかったとのことですが、どんな話をしたんですか？
もし、よかったら、聞かせてください。
あのー、すごくね、石好きなんですていう話だったんで、あ、そうなんやっていう話から普通に話を始めて、
で、なんかやっぱりね、この日本とか海外とかもそうなのかな、
やっぱり、その石とか水晶ってなるとちょっとなんかこう占い寄りの世界のイメージとかになっていっちゃうけど、
僕はもう本当にあのここにもね、書いてくださってますけど鉱物として好きなんですよ。
あのー、なんていうのかな、
宝石寄りの話じゃなくて、もう鉱物として好きで、
で、なんかこう地球がデザインした設計図ですよね。
で、水晶って本当に設計図は決まってるんですよ。
角度とか絶対こうっていうの設計図決まってるんで、
それを地球がどんどんどんどん量産するんですが、やっぱり地球の気候変動とか、 その土地土地の地面にあるその物質の特有なものによって色が変わったり、あるいはちょっとこう突然変異して、本来ならこんな形にならないよな、みたいなのとかが誕生したりするんですよ。
で、そういうのがすごく好きで、なんかドラマティックやなみたいな。
本来はこうなのに、こういう、だから人生で言うとこう生きていればいいけど、でも、こんな生き方もあるよね、みたいな。
なんか、そういう感じをこう石と照らし合わせたりすると、結構なんていうのかな、自分の気持ちがすっきりしたりとか、よしじゃ、自分はこういう風に生きていこうとかっていう感じで、様々ななんかこう支えにもなってくれるし。
で、シンプルにお部屋に飾ったりするので、かっこいいなと思って買ったりするみたいな。
ま、こんな話をですね、ちょっと永遠してて、 で、平野くんはちょっとそれをえー、そうなんですね、へーあーという感じで聞いてくれてました。
まあ、ちょっとね、時間がなかったんで、クイックな時間だったんでね、深くは話せなかったんですけど、
平野くんがどういう石好きなのかなみたいな話をね、次はまた聞けたらななんて思ってるんですけれどもね、
やっぱりなんかこうこれが好きなんですとか、こういうものに興味があってっていう、なんか、そういう話って、人から聞くのもすごい楽しいし、人に伝えるのもすごく楽しいですけど。
ま、このメールのメッセージいただかなかったら、平野くんと多分交流持つ機会もなかったでしょうから、ありがとうございました。
#石
#平野紫耀
#文字起こし（編集済）
2月11日（土）22:00～22:30
【堂本 剛と
Fashion & Music Book】
��今週は「ニットにまつわるエピソード」を紹介します!
��募集メールテーマ
『買い直したもの(サイズ違い、イメージと違ったなど)』
『間違えて覚えていたこと』
『1行しTUもん』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2302
2月18日（土）22:00～22:30
【堂本 剛と
Fashion & Music Book】
��今週は「10代20代の今の悩み kokoro FADERS」を紹介。
��募集メールテーマ
『ふTUおた』
『MUSICの質問』
『１行しTUもん』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2302
ラジオが好きな理由
………ただただ優しく生きていけたらいいのになって思ってるだけなんですよね。
で、自分はやっぱり命のことを考えて、うーん、悩んで生きていた時期もありますから。
うん、今こうして生きててよかったなと思う自分がいるのも、たくさんの人に助けてもらったから、今はそう思える今なんだなっていう風なことをちゃんと理解しているが、故にね。
あの、いろんな人の痛みとか傷っていうものに、この命を使って寄り添えたらなって思うんですよね。
で、現実的に何かを変えてあげることはできないのかもしれないけど、 寄り添ってあげることはできるやんと思って。やっぱり自分がしんどかった時、話聞いてもらえるだけでもすごい救われたし。
でも、最終的には自分が変えていかなきゃいけないんだなっていうなんか、そういう覚悟とかそういうものも学べたし。
だから、本当にね、人と人との出会いっていうのはすごく大切なもので。やっぱり人間1人で生きていくっていうことは、ま、難しいよね、すごくね。すごく難しいけど、うん、1人で生きていかなきゃいけないような状況にいる人もいると思うから、
そういう人たちもちゃんとこう一緒に手を取り合って未来に歩いていける、その曲を聴いてる時だけでも、なんかいいから、そういう時間を作りたいみたいな。
本当は、その時間は持続することが理想やけど、変わることが理想やけど、
現実ってね、そんなに簡単に変えれないからねっていうことを僕は耐えてきたから。
うん、だから、その気持ちに立ち戻ることによって、いろんな人のその現実、そこに寄り添いたいなって、
いつもなんか全身全霊で想ってるって感じなんですよね。
だから、まあこのラジオもね、あのー、いつも何度も言ってますけど、このラジオをやれていることでね、自分も1人じゃないんだなって思えるしね。
なんか、人と人との繋がりって、すごく やっぱ大切やよなって当たり前のように教えてもらえてるしね、毎回。
で、実際ラジオとかって、 まあ、マイクに向かって1人で喋っているっていう状況ではあるから、
すごく独り言のようになる時もあるしね。
でも、誰も聞いてなくてもいいから、この想いをなんか電波に乗せたいなっていうぐらいの素朴な想いとかもあると思うんですけど。ラジオってやっぱりそういうこう、 これも何度も言ってるけどテレビとか音楽とかそういうものでは伝わらないものがやっぱりあるなと思って。
うん、僕自身がだからラジオが好きっていうのも、大いにあると思うし、ラジオやってる人生っていいなってなんか、やっぱ思ってるんですよね、僕がね。
うん、だから、ラジオで ちょっとね、話が長くなっちゃったりしがちやけど、こうしてなんかこう僕のこの他愛もない話を聞いてくれてる人も地球上にいるんだよなとか思うと、うん、すごいね、僕自身も勇気が湧いてきたり、元気もらえるし、
ま、このラジオも大切にね、ずっとしてきたから、これからもそういう想いで大切にしたいなって思えるように、また、なんかこういうメッセージをいただいたなと思って、こうやって深く繋がることができているようなラジオってっと思えて、なんかそれをちょっとこうね。
なんか、うん、伝えたくて、今ちょっと長くなっちゃったんですけれども………
#文字起こし
2月25 日（土）22:00～22:30
【堂本 剛と
Fashion & Music Book】
��今週も先週から続き、「10代20代の今の悩み kokoro FADERS」を紹介。
オンエア曲
GO TO FUNK
LOVE VS. LOVE
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2302
３月3日㈮発売
【音楽と人】
「堂本スイミングスクール」
Vol.47ゲスト： コウイチハシグチ
（LOYALTY FLOWERS主宰/フラワーアーティスト）
https://www.loyalty-flowers.com/about
#音楽と人
#2303
『みんなのやり過ごし方をのぞき見』
②熊本 “ディック・キートン“さん 毎日カレーを食べる
オリジナルカレーを作ってTwitterに毎日上げている
今夜でカレー作り446日目
③大阪 “マッスルおりんりん“ さん
元彼をブチのめすために筋トレを始めた
口喧嘩で負けた元カレをボコボコにした
①東京 娘 “森累珠(るいす)“さん(25才)＆母 “ヨーコ“さん(50代)
ブルース・リー映画を再現する母娘（映画の1シーンを再現、YouTubeにUp）
⑤埼玉 “斎藤晴子”さん
夜な夜なハムスターを愛で遊んでいる
④鹿児島 “宮内裕賀”さん
ひたすらイカの絵を描き続ける
⑥大阪 “飲んで歌ってスナックよしこ”
みんなで集まって飲んで歌う
質問1:パニック障害を患う30代女性です。パニック障害になってから電車、人混み、美容室と怖い場所が増えてしまいました。中でも困ってるのがお風呂 です。逃げ場がなくなるからなのか、お風呂が怖くてたまりません。そこで相談ですお風呂の楽しみ方を教えていただけないでしょうか。
答1:皆さん、お湯の設定何度で入ってます？
自律神経とかストレスのことを考えると、38から9、最初寒いねんけど意外と慣れるねん 。
で、首まで浸かって10分からもう1、2、3分。
これが1番精神安定の体を作る。
で、2時間以内に寝る。
質問2:母が私を褒めてくれることほとんどなくて、欠点しか指摘してきませんでした。母は心の底では私を愛してるわけではないと思います。
私はずっと苦しくて、母が私を理解してくれなければ世界には私を理解できる人はいないかもしれない。
どうやったらポジティブに考えられますか。
答2:やっぱなんかねこう、自分を愛してあげることから始めないといけない気がするんです、誰でも。
自分を愛することって難しい人も本当いっぱいいると思うねんけど、自分が自分を愛してあげへんかったらもう、自分ほんま可哀そすぎるっていうか、
自分だけはもう最大に自分のことを愛してあげないとだめよって、なんか僕はようやくこの数年かな、気づいたんですね。
わがままとか、ネガティブな方向のものじゃなくて、自分っていいよねっていうポジティブな、そういうようなことを誰もがやれば、ほんとは1番いいよなって。
だから、自分を愛するっていうところから始めてその延長線上に、じゃあお母さんはそんな自分のどこを愛してくれているんだろうっていうことに対して悩んでいったら、意外とね、さっき、ゆうちゃみが言ってたような「あ、誤解してたかな」の部分も見えてくるのかもしれないですよね。
#パニック障害 について
本当ね急に来るんで、
人ってあの運動すると心臓速くなるでしょう。
で、心臓速くなってるよってことを気づかないようにできてんの、
基本は。
で、脳みそがあ、早なってんなと思って心臓をゆっくりにするっていうような機能とか、人間には結構そういう機能がいっぱいあるねんけどそれが全部潰れるって感じ。
だから、速くなったら、あれ、速くなったかもってなっちゃうわけ。
で、早くなったら、あれ息できひんどうしようって過呼吸なっていく人が多かったり、あれ、死んでまうかもとか、なんかこの閉鎖される感じが急に怖くなった、逃げれなくなるみたいな。
僕ひどかった時、高速道路もすごい嫌やったし、乗るのが。早く降りたくて怖くて。
でも、これってなんでなったんって言ったら、もう外から与えられてるストレスでなってるから。
それはもう環境、人。あとは、なんかこの人にこんなこと言われたっていうので、すごい傷ついたり。
真面目に傷ついちゃうのよね、その人はそう思わんと適当に言ってるけど、みたいな言葉も真面目に傷ついて落ち込んでとか。
ま、あとは、もう本当に人としておかしくないっていうこと結構言われてきてることも多いから。
そういうのとかで気づいたら僕はなっちゃってたのよね。
これはもう誰でもなるもの。
#突発性難聴 について
僕は耳患って、あれね、48時間以内に入院できたりとかすると後遺症の確率パーセンテージっての下げれるっての聞いてたけど、入院できなかったの。
ま、自分1人で入院やっぱできないから。
だから、もうその48時間が過ぎていくから、僕はもうこの後歌歌えんのかなとか生活できんのかなとか、耳やからすごい不安と戦うねんけど、見えへんから。
仕事ってどんどん進んでいくねやんか。
で、なんかやっぱり僕だけやねん、孤独なのが。で、どうしよう、どうしようと思ってるのは僕。で、仕事は進んでくから仕事をする。
5日後にようやく入院させてもらって、そっからもう、重症患者って言われてたから、
だから、鼓膜にね、直接ステロイド打ったりとか水深20メーターにずっといるみたいな 環境を作る部屋に入ってみたいな治療っていうのをやるねんけど。
で、これ、結局、もちろん治ってなくて、で聞こえづらいから音量上げたいねんけど、音がバリバリ
言ったりして、ドラム缶の中にいるみたいなっちゃうっていうか。
だから歌歌う時は、いつも綿入れてイヤーモニターとかして、こっち（左耳）はもうオフってて、で、音がすごい時はもうヘッドホンする。でノイズキャンセリングして、こっち（右耳）のイヤモニだけで歌を歌ってるっていう、大変。
でも、こういうのってここまでいちいち説明する機会はそんなないやんか、
で、こういう目に見えない葛藤とかさ、苦しみみたいなのって限界があるのはわかるけど、そういう人たちって本当たくさんいるから、そういう人たちがもっと社会に出てね、復帰したり、お仕事できたり、チャレンジできたりっていうことがいっぱい増えていけばいいのにな、なんて思って。
だから、僕は結構体のことも全然隠さず、普通に話してるねんけど。
3月4 日（土）22:00～22:30
【堂本 剛と
Fashion & Music Book】
��今週は
「ピンクと聞いて思い出すこと」を紹介！
��募集メールテーマ
『４月になると思い出す…』
『MUSICの質問』
『私のワンポイントコーデ術（靴下、小物、差し色など）』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2303
3月11日（土）22:00～22:30
【堂本 剛と
Fashion & Music Book】
��今週は「普通のお便り（ふTUおた）」を紹介
��募集メールテーマ
『４月になると思い出す…』
『私のワンポイントコーデ術（靴下、小物、差し色など）』
『一行しTUもん』
#ラジオ
#fashionmusicbook
#bayfm
#2303
【鶏だしにゅうめん＆奈良漬】鶏肉と昆布のｗダシ
＊奈良の食材をふんだんに体にぶち込んで自分に癒やしを与える
①ごろごろ水350mlに昆布2枚程度を入れ３時間水につけておく
②鉄鍋に(鉄分補給)に昆布ごと水を入れ一口サイズに切った鶏もも肉120g
を加え中火にかける
③茹でてる間に長ネギ1/3本を細切りにする
(斜め切りにして縦長に細く切る)
④玉藻塩を小さじ2/1~1程度入れる
⑤三輪素麺1束を別の鍋で1分茹でる
⑥湯切りした素麺を赤膚焼きの器に入れる
⑦昆布を取り除きダシを器に注ぐ
⑧細切りしたネギを乗せれば完成
※きざみ奈良漬けは中に入れず別添えで味変で楽しむ
ごま油を後半に味変でかけるのがオススメ