メンタル不調なみんなのトーク部屋【雑談・独り言】

ひたすら疲れる人生 生きてる意味とかもう考えることもない ただ生まれたから、生きてるだけ この鎧まとってるみたいに重い体から抜け出せたら、どんなに楽だろう

XにTOHOビル飛び降りの動画があった

誰かに何かに感謝するって、大事だと思う でもネットとか見てて、とにかく感謝！ ひたすら感謝！ 弱者ならなおさら！ みたいな意見見ちゃうと、心身ともものすごく疲弊する ヘルパー、福祉士、医師、みんなに感謝はしてるけど、面倒みられてるこっちだって、人間 たまには、相手の言動に傷つけられることだって、あるんだよ 恨みはしないけど、毎回素直に感謝ばっかりできない でもこの場所があることだけは、いつもありがたいと思う 思ってることを、思うままに吐き出せる、大切な場所 いつもありがとうね 本当にありがとう

こんにちは、

こんにちは\(๑•∀•๑)Hello!!

最近、人間関係で悲しいことあって、本当に胸が痛くて、苦しい こんなときは、頓服飲んでもだめだね ひたすら時間薬だね

寒いー エアコンのヒーターなんて、つけても意味ない 灯油まだ買ってないし、ファンヒーターの掃除自体してない 以前掃除しないで、タンクに入ったままの前シーズンの残り灯油使ったら、あっとゆーまに壊れたから、面倒でも掃除しないと がるちゃん、毎月うつトピたつようになったから、みんなあっちにいってるんだね わたしはなんか、がるちゃんのにぎやかさに疲れるようになってしまって、ろくに見なくなってしまった

隣の家のエコキュートだかエコファーム？の低周波音が部屋中に響いて眠らなれない。 低周波音は壁を伝わってくるから窓閉めても何しても防ぎようがない。 エコキュート低周波被害でググると出てくる症状と同じ目まい、吐き気等々の症状に悩まされている。

なんかもう限界に近い ひとりぼっちの闘病 病気と孤独に、寒さが加わった 暖かい部屋と美味しい食事、心を許せる友達がほしい ぜいたくなのかな

今月は、メンクリさぼる。。 薬はなんとかなりそうだし、とにかく一日でも早く親戚から借りた借金返済しないと、心が落ち着かない 生活保護却下されて、借りた生活資金 生きづらい世の中だ

メンタル病みの人間に、いなか暮らしはきつすぎる 役所も社協も無関心、担当の精神保険福祉士は自分の担当者のことなんかろくに考えてない ひとりでガンバレ！って感じで、ほったらかし ヘルパー不足で、これまたろくに助けを得られないどころか、ストレス発散のためか、ヘルパーに嫌みや当てこすりを言われる始末 NPOなんて、本当にこの世界に存在してるの？ってくらい、助けてくれる団体もない 早くよいグループホーム見つけて、ここから脱出する ヘルパーの事業所も、近いうちに何がなんでも替える 病気になっても、人生って、戦いだね

着るこたつっていうのが欲しいけど、Amazonみたら、いろんなのがありすぎて、わけわかんなくなって、結局今日は見るだけに終わった 財布と相談しながら、日本製のを〜って探したけど、メイドインチャイナ多かったな 夏は異常に暑くて、冬になるといくら着込んでも寒い土地なんて、やだな 常春の国に行きたいと思ったら、コロンビアとマリネラって、ネットにでてた

今日はシャワー浴びて市役所に更新に行けた(´･ω･`) 文字書くのもキツかったけど手続きできた、よかった。 とりあえず眠ろうかな

えーと、マジレスさせてもらいますね。 本気で治したいなら、砂糖、小麦粉、乳製品を厳格に断ってみて。 私もそうなんだけど心身ともに病んでる人って高確率で甘いもの大好きで、 糖質過多でカンジダ菌が多めなんだよ。そうするとがんのリスクも上がる。 メンタルが落ちる一因として血糖値の乱降下も大いにあるから。 そして心身病んでる人は高確率でミネラルが欠乏してる。 マグネシウムを意識して取って。サプリとか買う余裕がない人はにがりを 首筋、ふくらはぎ、お腹にすり込んで。ひりひりしても徐々に慣れる。 我慢できないなら保湿タイプのローションとかの後にやってもいい。 そして日光を浴びる。簡単だし金もかからずセロトニンが増えるよ。 パニック障害とかで外出自体がハードル高い人はヴィタミンDサプリを2000～5000IU。 窓開けて掌に日の光当てるだけでも多少は効果ある。 風呂に重曹とエプソムソルト入れるのもミネラル補給によし。 できることから少しずつやってみて。 私もまだ完全にはほど遠いけど、重度のパニック障害は脱したよ。 私の場合、メンタル不調を治すのは薬ではなかった。 それと電磁波も大いにうつを誘発するよ。 パソコンやスマホ利用時間減らして。 出来る人は海や温泉入ってアーシング、浜辺や土を裸足で歩く。 足つぼも金かからないからいいよ。メンタル系は親指を重点的に。

隣の◯西家の母親また休みだな 娘が夜勤から帰宅したらまたまた海外旅行か！？送迎するためにドンキ休みか！？ 月曜日仕事だったけど何故かいつもの9時前に出ず9時半まで家にいたし 不思議すぎる行動ばかり幸せすぎ◯西家芦屋に引っ越してほしいなぁ！

過眠のせいか、今起きたら、頭のなかが気持ち悪くて、しかたない この頭が正常になることなんて、もうないんだろうな。。

からだが、きつい NHK夜ドラの『ミワさんなりすます』だれか観てた？ なんかすごい消化不良の終わりかただった 毎日観てなくてよかったと思ってしまったよ 堤真一と主人公の女の子、好きだっただけに 恋愛要素なくていいから、偽物のミワさんにずっと家政婦やっててほしかったなー

心不全で寝てる間に死にたい 楽に死にたい もう疲れきってしまった

今夜もからだがきついよ 早く横になりたいけど、さっきごはん食べたばっかりだから、今ふとん入っても、気持ち悪くなりそう 少ししか食べられないから、いくら下剤飲んでも、何日もお通じなし これにはほとほと困ってる。。 便秘が最高潮に達したときの腹痛って、恐ろしく強烈だもんね

今こんな感じ😭

賛否両論かもだけど自分の生き難さに名前がつく事で対処法が明確になったり自分に普通を求める事を諦められるから肩の荷が下りると言う意味では私はメリットだと思う

自分を殺して周囲の期待や理想を演じている時って、それこそ最初は周りを喜んでくれるのが嬉しくて達成感や効力感を得るんだけど自己抑圧や自己否定がベースだからいずれ葛藤や劣等感に変わって行く その葛藤や劣等感は自分らしく生き生きとしている人を目の当たりにした時に被害妄想に化ける

7万円給付の通知がきた 全部借金返済で消えるけど 生活保護却下されて、親戚にお金借りたの まだまだ残りあるけど、少しでも返済額減ると、ほっとする 水際対策って、あれなんなん？って、思うよ あのときの男の役人思い出して、腹たってきた でも恨んでも、呪ってはいない お天道様はちゃんと全部みてるだろうから

結局、着るこたつ、ではなく、着る毛布、を買った あったかいけど、丈が長すぎる すっぽり全身くるむことができるのはいいけど、移動が大変 しっかり裾をもちあげないと、この毛布で床掃除をしてしまう 買ってよかったのか、そうでもないのか、よくわからん。。

雑談とは、特にテーマを決めないで気軽に会話をすること、独り言ってイミフ。 以前、ある独り言トクで独り言なのに返信してる！！ 独り言の意味が分かってない！！と発狂してた人がいたけど。 どうしたら良いんだあ？

1つテーマの中に雑談と独り言の2つを入れるのは無理がある。 どっちかにして！

死にたいのか生きたいのかもうわからない ただ楽になりたいって、毎日思ってる いなかって、やだよ 福祉制度全然整ってなくて 高齢者向けの事業所はそれなりにあるのに、障害者にヘルパーを派遣する事業所は、ろくにない だからいくら助けてほしいって声をあげても無駄 役所なんて、まったくあてにならないし、やる気もない 大きな都市に住みたいな

田舎に移住したいよ 街中は住める状態じゃない

そうなの？ わたしの住んでるとこは車がないと生活できないんだ なのに、うつで車にまったく乗れなくなって、コープの宅配だけが命綱 100均に行きたいのに、連れていってくれるひともいない ヘルパーだけじゃなく、友達がいないせいでもあるんだけどね

あなたの近くに移住して車で連れてってあげたい いずれ田舎にいるメリットの意味がわかる日が来るかもしれない。都会はやばい

確かに都会はいろいろなひとがいるんだろうね こっちの田んぼしかないどいなかは、人間自体いない 道を歩いてるひともいない 今日久々に精神保健福祉士のひとから電話あって、ヘルパー派遣の事業所がまだ見つからないって言われた それからずっと仮死状態で横になってたけど、あなたと話ができて、気分転換になったよ ありがとう☺️

寒過ぎる。。 冷えで手が痛い 動悸もすごい 寒さはきつい でも、夏のあの狂いそうな猛暑よりは、まだまし、なのかな

めりーくりすますいぶいぶ みんなにこの動画をプレゼント🎄🎁 https://youtube.com/shorts/R26hFwbDRZ8?si=-yY5mVGL2WCYbgJh

あ〰 姪おいへのお年玉がああぁぁ〜 目まいがする…

何日洗顔と入浴できてないんだろう 歯みがきだけ、かろうじて 去年と変わらぬ年末 たぶん血行が悪いせいだと思うけど、頭痛も毎日 しけた話ばっかりで、ごめん

寒さで身体が動かない

ここに集うみんなによいことがありますように みんなが安心して暮らせますように みんなが笑顔を取り戻せますように 今日一日だけクリスチャンになりますので、主よ、何がなんでもよろしくお願いいたします！！ Merry Christmas！！

プレゼント動画🎂🎁 https://youtube.com/shorts/tNUijg-2I1o?si=MbmI-cdtDKdvP4Y1

死にたい

来年はグループホーム見つけて入りたいのだけれど、大変なのかな、やっばり 自分にあうところを見つけるのって 体がダメで、横になっていることが多いから、日中作業所もデイケアも到底無理 でも独り暮らしの闘病ももう限界

1日だけクリスチャンになるってw じゃあ私は初詣に神社で1日だけ神教徒になりますので〜とお願いしてこよっと。 神様と仏様の両方から怒られるかなあ

一日だけでかまわぬ、神社で待っておる 仏はにこにこして、茶をすすっておる 信じてもらえるって、ありがたいねーとのことじゃ 但し！無理はするな 疫病はいまだ去らず、正月は人混みが激ヤバ 少しでも体調に異変を感じたらば、来る必要はない もし来れたならば、賽銭は一円でよい この物価高、金に不自由しない者の百万円と、そうではない者の一円は同等の価値があるのじゃ 皆もよき年末を🍵

↑ 神&仏より

ハハーm(_ _)m ありがたき幸せに存じます。

明けましておめでとう 今年もよろしくお願いいたします🎍 今ねほりんぱほりんみてる、ひとりで

孤独のグルメ、ゴローさんがひたすら羨ましい 今美味しそうなミャンマーグルメ食べてるけど、わたしは安売りしてた冷凍グラタン食べてるよ あ、でもパクチーでてきた パクチーだけはダメ、あの香りが無理だ

大地震来たね 今年は更に悲惨な災害だらけだよ 覚悟してメンタル保ってね

私の人生本当に良くなる（好転する）のかなって最近考えてしまう

ガルちゃんで糖質って言われた😭

ドンマイ！ わたしもがるちゃんで、2回絡まれた 一度はメンタル、二度目はメルカリトピだった。。