今年こそ運動を習慣化したい！

あなたの運動目標はなんですか？ 運動をしたら報告をして一緒に励まし合いながら、頑張りましょう！パワー！

さっき20分近くウォーキングしてきたよ

ストレッチとヨガしたー気持ちいい

YouTube見ながらストレッチしてる！ オガトレが好き

ストレッチとヨガした 検索してみます

ヨガー！

またサボってしまった

また始めれば大丈夫だよ！

今年の冬は暖冬で運動しやすい ウォーキング4406歩でした

私もウォーキング20分しましたー

ストレッチ、ヨガしたー

お通じが良くなる

今日こそ歩くぞ パワー💪

ウォーキングもう少し頑張ります お通じはとてもいいです

15分くらいだけど散歩したよ やらないよりマシだよね

フィットネス行ったよ いつもの上半身を一通りと20分歩いてきた 帰りは体はポカポカだけど汗かいてるから首や額が風に当たって寒い

20分近く散歩したー すごいね！

パワー

菱川一心選手の刺激を受けてブレイクダンス始めました💃