いいか！ここは日々のメニューや気づいた点について記録し、時にはメンバーと励まし合うトークだ！
わかったか！？
わかったなら明日ジムのためにもう身体を休めろ！

匿名#

皆さんよろしくお願いします！


コロナ禍になってからジム行ってない…
家で細々と腹筋してる

>>3
家でやれるなんてすごいですよ！
私は家だとついついダラダラしてしまって。
今日ジム行ってきます。

結婚に伴い遠方に引っ越すため、泣く泣く長年通ってたジムを退会することに
ジムの受付のパート探してます

パーソナルトレーニングってどうですか？

1号

パーソナルトレーニングってどうですか？


>>5
ジムの受付いいですね
周りの方も皆身体鍛えるの好きそうだから意識上がりそう

>>7
どうなんでしょうね
やった事ないけど興味あります

今日はジム行けなかったからスクワットする

2年通ってるけどなかなか成果が出ません
筋肉はついているけど脂肪が落ちない
筋トレだけじゃだめなのかな

>>11
筋トレは脂肪を落とすのには向いてないって聞いたことあります。
20分以上の有酸素運動が良いみたいです。

何時かはきっと・・・い・ろ・〇・す



明日は絶対ジム行きます
ラストスパート