どの場所にいてもストレスが増えてく

主はどこにいてもストレスの種が増えてきます 仕事、家、病院などです。 仕事→同期が仕事してくれない 家→親がトイレットペーパーを中途半端に残す 病院→注射を失敗される どこにいてもストレスの種が増えてき処理するのがしんどいです どうして自分はこんな災難に合うんでしょうか 人と関わる度に嫌な事が増えてきます 皆さんもそんな感じですか?

同期が仕事してくれない→私もやらないでいいや 親がトイレットペーパーを中途半端に残す→全く気にならない 注射を失敗される→病院変えよ

世の中 そんな感じですよ でも生きていかなきゃならないから、疲れる毎日でも無理して生きている。それが現実

「認知の歪み」でぐぐってみたら

注射の失敗て採血？ 確かによいことじゃないけれど珍しいことじゃないし（私もされたことある） あーそういうこともあるなくらいで忘れるしか無いよ

Always look on the bright side of life♪ 物事の良い面だけ見てこうぜい♪ 主さんのあげられた例だとあんまり気にならないなー。仕事は上司に文句言ってもいいかも。

わかる。 些細な事であっても毎日の事だとストレスが積み重なって行くんだよね。 家庭内の事については、何故か他人のゴミを捨てるのがトク主さんの役割みたくなっちゃってるのが地味に頭に来ますね。 「トイレットペーパーは最後まで使えよ！」 って言っちゃっていいような気がしますけどね。 親ってのは力関係が絶対的に自分の方が上だと信じているパターンが多いので、黙って何でも動いてしまうとそれが当たり前になってしまいます。 そして、最後の「注射を失敗される」 ってコレ。 これを許せるのは、解脱済みの人格者でもない限り難しいでしょう。 定期的な通院の機会がもしあるなら、病院側のスタッフに訴えてもいいような気がします。 「毎回毎回こんな失敗されたら、せっかく前向きに治療を頑張ろうって気持ちも萎えるし 治るものも治りません！」 ぐらいは言っちゃっていいような気がします。 これはトク主さんの体調のみならず、QOL(生活の質)にも関わりますからね。 （編集済）

HSPとは違うの？

横だけど、コメ主するどいね。 そういわれると、そんな気がする。 そうだとするとトク主もいろいろ大変だね

1人の時間がないと気が狂いそうになる

主ですが言われたこともあるしそうなのかもしれません。 コロナの自宅療養者死亡の経緯をモーニングショーで流れてるのを見ましたが涙がでました 今私はこの人たちのことを可哀想とおもうだけで私は人の心があるんだなと安心することしかできないと思うだけです

トク主さんではないのですが、先日 「HSPの方語りましょう」 トクを申請しようかどうしようか迷っていたので奇遇です。 自分自身HSPの自覚が少しあり トク主さんの気持ちも何となくですが理解出来るように思います。 主さん始め、皆さんのお話も色々聞かせていただけたら嬉しいですね。

「HSPの方語りましょう」いいトクだと思います。 あと、ご家族（旦那さんとかお子さんがHSCとか）がそういう方もいるので、その方たちも合わせて語れたらいいかもしれません。みなさんいろいろなご苦労がありますよね。

主です 今日は朝から下痢で体調崩してしまい夕飯しか食べれませんでした＆昼３時間寝てしまいました・・ 仕事の件は同期と上司に言いました・・そしたらやってくれたけど根本的な解決にはなりませんでした😅 私は注射打つほどの偏頭痛持ちで毎日頭痛がします💦それもこの性格なんだなと思います 一つ気にすると止まらなくなります💦 hspの話もありますが、私は人の事は気にしても思ってることを言ってしまうタイプできつい言い方で人を傷つけてしまう方です。 一時期占いの人には手相占いであなた優しい人なのね、こんな優しい人いないよと言われましたが😅 とにかく一度ストレスを感じてしまうと対処が難しいです

ぞうの背中とかにのせて貰ってるときもストレスか？

主です またすみません 批判されるかもしれませんが、豊田真由子やZOC大森靖子のパワハラ事件を見ると少し同情してしまいます。 もちろんパワハラや怒鳴ったりは悪いことだと承知してます ですがあーいう人たちを見るとストレスのコントロールができず他人に八つ当たりすることしかできない可哀想な人だなと思うのです😅 本人も大変そうだなと

はい、他人に期待して尽く裏切られます。 もう投げやり、捨て鉢になり、自分もかなり冷めてます。これが世の中の常だと思って仏の境地です。こんな事でストレス溜め血圧上げて死ぬのは嫌だと毎日、自愛しながら生きています。 自分の機嫌良くするようにするにはどうすれば良いか、考えて行動がカギでは？

パワハラ事件に同情しても、そう言う事件ばかり気にして追わないことです。そこに不満や理不尽を感じていて、似たような境遇の仲間探しても、自分の実際ハマっている不幸な状況の解決には、至らない。解決してたらここで、投稿もしてないでしょうし。😆

生きてる限り苦しいので場所とか関係ないです 周囲に誰かがいてもいなくても関係ないかな 自宅に一人でいても苦しいししんどい 保育所に通っていた時、よくみんなの輪から抜け出してこっそり飼育小屋の方に逃げていましたが、 小屋の中にいるウサギやニワトリと、ただ否定せず、踏み込まず、関わりもせず、言葉を要求したりされたりせず、危害を加えたり不快にしたりもしないまま、それぞれがそれぞれとして佇むだけだったのが安心できて心地よかった しんどくなかった時はそのくらいです

動物はかわいいし落ち着きますよね〜。犬か猫、飼いたいなあ。 今は飼えないので時々ぬいぐるみをギューッとしてたり、動物の動画をみて癒やされてる〜。

偶然このトークを見つけたのですが、主さん、まだ見ていますか？ ストレスの種は今も増えてきていますか？ 今日、テレビを見ていたら ”脳疲労” という話題が出ていました（途中から見たのだけど、NHKのEテレでした）。 いろいろ多方面に考えて脳が自己の処理能力を超えてヒートアップしてるなんてことはありえませんかね？ その番組ではタッピングをするとか、腸のマッサージとか、鳥の胸肉やマグロを食べるとか、そんなことが紹介されていましたよ。

そういう時間を毎日十分でも作るだけで違うぞ 十分瞑想するとか

どこにも居場所がない

居場所ができたらどんなふうに過ごしたい？

お金の心配がなくなれば解決する

とにかくのんびりしたい

なるほど 銭湯、図書館、早朝の近所の公園、静かな散歩道…、10分でものんびりできたらいいですね のんびりのお供は何? 甘いお菓子？ あったかいお茶？

今戻りました 脳疲労あるかもしらないです・・ 多方面から色んなことを考えてしまい、あれ何考えてたっけ?て思うくらい色々考えすぎてしまう性格です

お帰りなさい たくさんいろんなことを考えすぎてしまう（考えてもしょうがないのに、とまた考えすぎてしまう）人、結構いるようですよ。 今はやりのマインドフルネスとか、瞑想とか、もっと単純に深呼吸とか、または漫画などに没頭して一時的に考えることを止める時間を作るとか、どうでしょうかね？ 性格って割と変えられると思うなぁ～

瞑想もやったことありますが上手くできませんでした〜もう一回チャレンジしてみようかな ちなみに最近ロングスリーパー気味です😅 調べたら疲労、ストレスが原因らしいです 今日も11時間寝てました😅

かくいう私は、ちゃんと瞑想できたことないです、迷走しますなんつって まずは気が向いた数分だけゆっくり呼吸する程度でもいいんじゃないかな～ 脳ミソは体の中で一番エネルギーを使うし、栄養を欲しがるんだそうですよ 11時間寝られてよかった！ たくさん考えてしまうのなら、考える事の数を減らすのはどうでしょうかね 33さんが考えても解決する見込みの一番なさそうなことは考えるの止めるとか たとえば、ウーン､過去の世界に行って蘇我入鹿に「明日危なそうだから出かけるのやめときな」っていえないことを悔やむ、みたいなことを考えるのを止めるとか（いい例が思い浮かびませぬ）

SNSでもイライラする Twitterはなかなか入りにくいし5ちゃんねるようなネット掲示板は人の話を聞こうとせずむしろめちゃくちゃ否定的な意見ばっかり言って腹立つ!!!

疲れちゃうよね

私も

シクトクにも居場所ない

居場所ないなら自分の好きなトク立てちゃえば？

シクチャにも居場所ない

シクチャはハードル高いなあ💦。かなりクセある。

上手く言えないけどお気持ち良く分かります。 何をやってもどこにいても誰といても疲れるしストレスです。 なるべく1人の時間を作るようにして、やらないといけない事をひとつでも減らすようにしています。

シクチャ性格悪い人が居座ってる 24時間監視してるんだってサ

シクチャほぼ行っていないんだけど、ミュート機能ありませんでしたっけ？

ありますね。ユーザーブロックできます。

ありがとう！ じゃ さん、ユーザーブロックをちょっと試してみては?

い

眠たい

麻薬怖い