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主は海外ドラマや好きなアーティストなどのヲタ活することが楽しみでしたが最近楽しめることが楽しめなくなりました 以前は海外ドラマなどに没頭してましたが最近見たいと思う海外ドラマもなくなり色んなものを探しては結局何もしないまま1日が終わります アーティストのライブ行ったりすることもコロナ渦でなくなりアーティストの活動を追うのも疲れてきました これは鬱なんでしょうか・・ 毎日楽しくありません
何があったんだ?! そりゃ人間生きてりゃ色々あるさ。 ここで少しでも気持ちを吐き出せて元気になれたらイイネ
それが特に何もないんです・・急に何かをするのに冷めてしまって・・もう全てがめんどくさいです
そういう事もあるさ。 大丈夫🙆🏻‍♀️
主ちゃんの好きな画像をトク画にしたら、少しはテンション上がらないかい? そしたらしおりに挟んで定期的にあげとくよ〜
鬱かも( ´•̥ו̥` )
鬱の心当たりが少しあるなら、心療内科の受診もアリかも。 今って結構行動も否応なしに制限されがちだし、閉塞感から鬱になる人も少なくないんだよ。 まずは話を聞いて貰って、安心出来る状況を作ったほうがいいと思う。 ここでもいいし、何かしらの形で自分の気持ちを少しでも話せる機会を設けた方がいいね。
主です 皆さんコメントありがとうございます 気分上げるためにお気に入りの画像あげときます
主です皆さんコメントありがとうございま_レス9の画像_0
私も最近やる気スイッチが効かなくなりました… コロナ鬱でしょうか 前はここに旅行行きたいディズニー、ユニバ行きたいと毎年計画してたのに… 飲み会もカラオケも行けないし毎日が味気ないまま過ぎて行きます 1さんも同じかな?
可愛い画像ですね。ありがとう😊 がんばれ主さん✊🏻
弱ってるときは楽しめないかも 特になにもないときは無理して楽しもうとしなくてもいい時期なのかもしれないですね
卒業したのでは? 次の楽しみを見つける
もともと引きこもりで出かけると言ったらライブに行くことくらいです、家にいることが多く海外ドラマを見てました 確かにライブ行かなくなった寂しさはありますが、外に出たくない人なんでコロナだろうがあまり変わらない生活を送ってました・・ でもなんとなくコロナも関係してるんですかね 心躍るような楽しみがないです
心療内科も考えてました・・もともと偏頭痛で精神安定剤のデパスはもらってましたが 今の時期色んなところで制限されてますよね、閉塞感なのでしょうか
確かに好きなアイドルは薄れてきた気がします。 それでもテレビに出るたび嬉しくなりますが 海外ドラマももう飽きてきたのかな 次の楽しみみつけるしかありませんね
何も楽しめないし楽しみたくもない時期、去年は特にそうでした。鬱の一歩手前だったのかな。今も心躍ることはないけど一週間無事に過ごすを目標に生きてます。 こんな私でも春にディズニー行ってタワーオブテラーに乗った時は超テンションアゲアゲでした。ディズニーは偉大だ🤣。
閉塞感は間違いなくあると思うよ。 それに加えて、行動するとか誰かに会うってなると、ある程度の無理をする必要も出てくる。 じゃあそこまで無理して会う必要あるのかな?とか、 無理して出向く必要あるのかな? …って考えたら、負担の方が先に立ってしまい 「じゃあいいや」ってなってしまう状況もあるんじゃないのかな。 毎日を生きる事に神経を遣う事を余儀なくされてるから、他に廻すエネルギーが既に切れちゃっている状態。 それは決しておかしな事ではないと思います。 本当に自分が心躍るような事でなければ、無理してやらなくてもいいのかな?って思ってしまう。 きっと、主さんにとって 「やりたい事」「会いたい人」の前に 「やらなきゃいけないし会わなきゃいけない」 事ばっかりで心が疲れてしまってるのかな?って思いました。 自分もそうです。 やらなければならない事ばかりで、自分の気持ちがよくわからない状態なんですよ。 バンプの歌詞じゃないけど(笑) 「悲しいんじゃない、疲れただけ」 ってのに近いのかなと思います。
私も数年前そんな感じでした。 「元気がない時はテンションが上がる歌でも聴いて~」って人からよく聞きました。 だけど出勤時の車でテンション高めの曲を聴いた時に10秒聴いたら消してました。 私はそれには当てはまらないと思い、歌謡曲や演歌にしてみました。気持ちに寄り添ってもらっている様に感じて、一緒に歌っていましたよ。歌、歌える元気あるじゃん!って思いました。 それから無理せず、自分の出来る事をしながら過ごして少しずつ元気になりましたよ。 ただ、時間は必要だと思います。 無理はしないでね。 (編集済)
私もインドア派だったんですが、それでも好きで家にいるのと家にいないといけないのは違ってて辛いです… コロナも関係してる気がしますよ! 毎日毎日感染者何人みたいな記事見てると心が沈みますよね うまく言えませんが、1さんだけではないので安心してくださいね
人は飽きる物らしいよ 成長したんだよきっと😊
主です。 ちなみにこんなに鬱ぽくなったのはリモートのせいでもあるのかなと思います・・ 別に出勤したい訳じゃないし皆に会いたいわけじゃありません。 ただリモートしててメリハリがつかないのがしんどいです。 リモートしてる日と家でゴロゴロしてる日大して変わらないなぁと思い自分の人生てつまらないなと思ったりもします
リモートワークうつ、テレワークうつと言う言葉があるみたいです オンとオフの切り替えができなくてストレスを感じているのかも、、、
私は。服装変えただけだったんだけど。 男っぽい服装してたら。 男性トイレ使わないのとか。 (立ちションすると思われてた。) 友達といたら。めっちゃ男性陣からすれ違い。 暴言吐かれました。
リモートワークをやめて出勤することはできないのかな。 うちの会社もリモート進んでるけど、リモート合わなくて出社に切り替えている人もいる。 それか近所にリモートワーク用のスペースを借りるとか。 それぞれが自分にあった方法が選べるといいのにね それと、人生が楽しいなんて幻想だな、と個人的には最近思っている。 とにかく続けることに意味があるのかな。
面白いドラマ見尽くして飽きちゃったんじゃない?あと詳しくなるとちょっとやそっとじゃ満足いかなくなるし
何かしてるから誰かといるからと他人との関係でしか自己肯定感を作れない人はそもそも自分を見つめ直す必要がありそう、楽しいことしてるから楽しいんじゃなくて自分自身が空虚だから与えられたら行動する刺激が欲しくなるのでは?
断捨離やってみます!
筋トレ 調子良くて一気にこなせる日もあれば今日みたいにモチベーションが保てずやる気出ない時もあって日によってムラがあるのが辛い
主さん、見てるかな? また吐き出したくなったらここへ来てね。
腹の底から笑いたい
主です。矛盾してますが出勤も今やることなく暇なので出勤も嫌です そうですよね、同級生とかみると自分とは次元の世界にいるんだなと思います
主です。 一応元気です 確かにドラマに飽きたかもしれません でもそれしか趣味がないもので 好きなアイドルは完全に冷めてしまいました とはいえ最近は自分の中で面白そうなドラマを見つけました 転校生ナノというドラマで主人公が転校する学校に制裁をしていくというドラマです。 海外ドラマに飽きたのも多分刺激が強くないドラマばっかりみてたからだと思います とりあえずサイコでシリアスなドラマを求めてたからかもしれません。 人生何があるかわかりませんね 主は友達もいなく運動も苦手です リモートが嫌というよりはリモート中仕事がなければ海外ドラマみたりもしてるので日常と変わらない生活をしてるんだなと思いメリハリがないなぁと思います
主です。 ちなみに食欲はないというか食べるのもめんどくさいて感じです 早く夜にならないかなと毎日思います
なんかわかる気がします。 私も以前はテレビが友達って言えるほどのテレビっ子でドラマもほとんどチェックするようなタイプでしたが、昨年くらいからほとんど見なくなりました。コロナで在宅勤務になり週末も出かけず、引きこもり生活からどんよりと曇った生活をしてます。食欲もあまりないです。 そんな中私が最近楽しみにしているのがラジオです。ラジオで木曜と日曜、それからpodcastで金曜に好きな番組があるので、その3日を楽しみに日々を過ごしている感じです。在宅勤務中にBGMとして流してます。 それから、上にあげられている転校生ナノ、面白そうですね。タイのドラマでしょうか。そのドラマは見たことないですが、サイコな主人公が出てくる映画は結構好きです。昨日「ファイト・クラブ」を見ましたが面白かった。「ジョーカー」「アメリカン・サイコ」なども。気持ちが沈んだ時は明るいものよりもそういうもののが落ち着くかもしれないですね。
気持ちの急降下
今は精神的に疲れてるんだと思いますよ ゆっくりお風呂に入るとか、出来れば明るいうちに散歩などしてみるとか 今は夏から秋に移り変わるころで、空気も景色も新鮮で楽しいよ
気分を変えてみるとか、今までしたことないことをしてみるとか お花を飾ってみたり、邦画を見てみたり 料理とか裁縫とか 男だったらプラモデルがいいっていうけど、パソコンやスマホのモニターから離れて指先を動かすのがいいらしい
お金があれば楽しみ買えるよ
金があるほど鬱が多い
そんな事ない毎日楽しいよ 人によるんじゃない?(編集済)