万歩計 Part2

4410

おおー凄い 今日の目標が4444 夜ウォーキングする

昨日は3977 残念 目標届かず

今日は家にいました 1318

洗濯終わった 368

ゴミ箱洗う ゴミ捨て 785

暑いのでウォーキングお休み 1628

1052

昨日は1218 体重49.0kgになった 早朝ウォーキング 3634

シャワーした 2回目洗濯します 3820

早起きさんの早朝ウォーキング見習いたい 108

道の駅来てます 4325

お風呂掃除、シャワー、シャンプー 4477

昨日は4701だった 自分では頑張れた方で6時間半眠れた

ダイニングキッチンを床拭きしました エアコンで空気が乾きやすいので掃除しやすい 1038です

2051

午前中 1468

1684

1669 シャワーしたよ

12373

7852

昨日は美容院 1879 早朝ウォーキング行ってきました 犬の散歩のおばあさんに挨拶された ウォーキング中の初老のおじいさん3人見かけた 3656

朝のウォーキングいいね 私も涼しくなったら始めようかな 803

とても気分がいいですよ😊 睡眠も深くなったのか夢を見なくなりました 4406

4907

10292 今日は出勤日。やっぱ通勤って歩くね。

昨日8773 今日1026

買い物行っただけ 1256

ウォーキングしてきた 3739

4195になった 身体が軽く感じます

午前中4958

5826 今夜はぐっすり眠れそう

今のところ1170 歯が痛いよー

治療終わり😊 野菜料理作ってます 1343

昨日8641 本日まだ1032

万歩計買おうかな スマホとの差が知りたい

昨日は2058 今朝ウォーキング3725

4078 アイスコーヒー飲みます

3,020 水やりしてからウォーキング、お風呂、黄な粉ミルクがルーティン

今日は34度まで気温が上がるって 掃除機15分くらいかけた 4161

午前中 4625 ちょっと眠いです

5055

歯医者行ってきた 1962

5622 今日はここまで おやすみなさい

5040 ゆっくりおやすみー

午前中 1509 目下の悩みは歯が弱いこと カルシウムとビタミンD摂取頑張るぞ😤

2263 今日はここまで

昨日は2330 洗濯中 147

階段掃除、玄関掃除 888

シャワーしてきます 1274