今週からウォーキングを始めました。
ウォーキングしたらここに書き込んで励まし合いましょう🏃‍♀️

匿名#

サイクリングしてきました🚴‍♀️

今日はサロンに行ってきたのであまり歩いてないです
1616

今までiPhoneの歩数計ちゃんと見たことなかったけど、今日見たら3134歩だった。
スーパーしか行ってないからなぁ😅


ウォーキングいいよね
モチベーションが上がるからこういうトークありがたい


匿名

雨の中 近所の公園までウォーキングしてきた！気持ちいい！

雨の中歩くなんてすごい！
私はサボってしまいました。
これから梅雨だからどうしよう。


レインコート着て傘刺して歩いてもいいと思う
寝付きが良くなるよ

今日はウォーキングがてらゴミ拾いしてきた

>>9
小雨だったから歩いてきたよー
雨に濡れた草木の中を歩くと、健康にいいって聞いたから

雨が上がってるから夕方から少し歩いてきます
近所にある緑豊かな有名な都立公園です
軽登山気分を味わって来ます⛰


>>13
おお、綺麗！ありがとうございます！

私、ウオーキングってではなく早歩きめの散歩はよくするんですけど、目的の場所がないと気乗りがしないんですよ（そこがまずダメなんだろうな）。で、たいていがスーパーとか本屋さんとか神社とかになっちゃうんですけど、皆さんはウォーキングで行く先の場所とか設定しますか？

>>14
私達夫婦は緑と歩くことが大好きなので最近港区から多摩市に引っ越して来ました
ウォーキングパラダイスの街だと思いまーす☆

https://www.youtube.com/watch?v=fXaoFiiSuh0

ハイヒールで歩いてきました👠

>>15
動画見ました。これは本当にウォーキングパラダイス！ ちょっと都会っぽいところから緑いっぱいの公園、水辺、これはいい。信号なしですかぁ！ それに動画自体がずっと続いていて楽しいです（他のところも歩いてる方なのですね）。
最初の多摩センター駅のところはよくドラマで使われてますよね。なんだか途中の景色もドラマで見たような…。この動画だけで住みたくなっちゃいました（単純っ）。

サイクリングはよく行ってる
神社とかいくといいぞ

>>17
多摩市の遊歩道の長さは日本一だそうです
歩車完全分離の遊歩道が全長で41㎞も続いています
ある程度の年齢を重ねると住環境はとても重要に思えてきました

聖蹟桜ヶ丘はドラマの撮影にもよく使われていたみたいですね
有名人も多く住んでいるそうです
素敵なお家も多いです


>>19
この写真も素敵です
>歩車完全分離の遊歩道が全長で41㎞も続いています
41キロ！そこ、サイクリングできそうですね

多摩市、もうちょっと深掘りしてみたくなりました

>>20
近所にはこんな里山もあります
オリンピック参加選手の中にはここでロードワークをする人もいるそうです
適度なアップダウンもありアスファルトはあまり多くないので膝への負担も少なそうですね

老若男女を問わずに休日には多くのウォーカー達も訪れています

https://www.youtube.com/watch?v=RzreewUnS64

>>22
動画、見ました。なんで「”よこやま” の道」なの？と思ったら ”多摩丘陵が万葉集で「多摩の横山」と呼ばれていたことから” なのですね。そして古には防人はこんな東国から集められていたということに驚きました。
私の家からほど遠くないところにも中世を感じさせるハイキングコースがあります。その土地の歴史を知っていたり、地形に興味がある人は「ブラタモリ遊び」ができそうですね。

>>18
神社を目標にする。いいですね！（そういえば、私のいつもの散歩は買い物＆近所の神社にご挨拶コースです）
以前、茨城の鹿島神宮に行ったのですが、広かった～！

>>24
私も午後行くー
夕方がいいかな

2.5km歩いてきて滝汗です💦
Tシャツ1枚で良かった


>>25
いってらっしゃい
天気が良いから気持ち良いよ

私もいつもの散歩＆買い物（休憩）＆お参りコースから帰ってきました。
歩き始めはとっても爽やかだったが、今暑い～！

>>27
26です
気持ち良かったです
今日は4000歩行きました

歩いた方がいいよと人生の先輩に言われた
ウォーキング歴10年になります
4963

庭を考え事をしながらぐるぐるするのが好きです

１日6000~8000歩くらい歩くようにしています。
家の中でウロウロもカウントされるし、スマートウォッチで歩数計ってると、やる気アップです。






冬から歩いてますが、朝夕３０分くらいずつじゃ痩せはしないのかな？
皆さん、いかがですか？


歩くコースによって選曲を変えていますが
好きな曲を聴きながらのウォーキングも楽しいですよね
たまにラジオを聴くこともあります
住んでる地域には車の通行が一切ない歩行者専用遊歩道があるので重宝しています
それ以外の特に交通量の多い場所では危険なので音楽は聴かないようにしています

選曲メニューは西城秀樹の曲が多いです♪

紫陽花が雨で喜んでいるみたいです
雨の日のウォーキングもそれなりに楽しいです♪

今日の東京は今のところ晴れてます

お昼過ぎに都立桜ヶ丘公園までウォーキングに行きます

マスクどうしようかな？
屋外で会話なしなら必要がないとラジオでお聞きしました

>>34
痩せにくい人もいるし、割とすぐに効果が表れる人もいるのでなんとも言えないけど、今より体重が増えることはないと思います。
寝付きが良くなるので、結果的に体質改善や体重が減るのかも。

>>39
マスクはしてる人してない人半々くらいです。
運動する時はしなくていいとも言われています。

4248です
アームカバーはしたけど、日焼け止めクリームだけ塗ったので日焼けしたかも。

洗濯2回目中

ウォーキングしてきました
2.1km
もう少し歩けたけどズボンが暑くて帰ってきました
3371

先日は多摩湖自転車道を歩いて狭山湖を一周しました
距離的にはベストでした
そこに行くまでが電車を乗り換えて少し大変でしたが
たまに普段とは違うコースを歩くのも新鮮で刺激的です


Anonymous#

今日は4881
2.8km
午後は家にいました


ウォーキングの会