·お前の顔は能面みたいだ
·お父さんにそっくりになってきた
·顎を殴る
·蹴る
·お母さんの愚痴を聞いてくれない
·うちは貧乏だ(アホなローンを組む)
·貧乏なのに保険会社の営業の話しにすぐ乗せられる
·お父さんもお小遣いが少ないのに、あなたにはあげられない(父親は遊び人、手取りは10万)
·父親の愚痴を聞かせられる、その反対に父親を褒めたりする
·早く死にたいな
·おばあちゃんがかまってくれなかった
·お姉ちゃんでしょ
·家事がお前はできないと言うが、やり方を教えてくれない
·私に感謝しないのかという
·機嫌が安定しない
·諭すように話すことはなく、すぐに怒鳴る
·通信教育をやらなかったら、目の前で教材を破る
·父親を顔で選ぶ、性格は見ない
·太った、太ったと言ってくる(どう痩せたらいいかは言わない、自分も太ってる)
·家事をやってるだけで自分は子育てをしたつもりになってる(編集済)
私が毒親のトラウマを克服するのに役立ったと思うことを書きます。
長文失礼します。
1.日常生活に支障が出る場合は病院へ
精神科専門医の資格を持つ医師を選びましょう。医師は投薬と福祉関係の
申請に必要な書類を用意するのが仕事で、話を聞いてもらうのは心理士の
仕事です。公認心理師・臨床心理士の資格を持つ心理士のいる病院に行く
のがよいと思います。
2,トラウマの原因とは距離を置く
職場への適応障害かと思ったら病院で家庭環境が原因のPTSDと診断され、
親と距離を置くことを勧められました。私は一人暮らしをしました。
3.辛い気持ちを吐き出す
この段階が一番辛かったです。心理学の本を読み、自助グループやネットの
サイトで同じ境遇の人たちと一緒に辛い気持ちを吐き出しました。
4.自分を大切にする
これが難しいのですが、自分が楽しいと思うことをいろいろやってみました。
好きなものを食べ、芸術や自然に触れ、一人旅もしました。軽い運動も
良いと思います。
5.今を大切に生きる
マインドフルネスという「今、この瞬間」を大切にする生き方があります。
PTSD持ちだと過去に意識が行きがちなのでなるべく今を意識するように
心掛けたいです。
父親が毒親だったよ
酒飲むと大声でどなったり、不倫相手に貢いで教育費にまで手をつけたり、借金したり…
子供と妻が楽しむのがいやだったんだろうね、遊園地のあと帰宅すると怒鳴られた
風船で遊んでると包丁で風船割り出すし…
私も嫌な気分だったけど、姉が一番影響受けて苦労してた
気が強い人だと思っていたけど、亡くなる前は精神状態が不安定で、過去のことや今でもつらい心境を泣きながら初めて打ち明けてたよ
姉は勉強が出来たのに大学進学諦めて仕事したし、給料も少ないのに毎月五万、ボーナス月には10万仕送りして、更に学生の私にも小遣いくれた
幼少期や思春期を毒親に蝕まれて、20代はお金を搾取されて、30代はお金もなく心が病んで私の人生なんだったのって、生まれ変わったら幸せになりたいと言っていた
自己肯定感も低くなるし、恋愛もうまくいってなかった
幸せに出来ないのになんで子供なんか作るんだろうって話してたよ、自分なら不幸にしてしまうかもしれないから怖くて産めないよって
かわいそうな姉、本当に気付かなくてごめんと謝りたい
私が実家にいた時の話です。毒親だったので独立した子供に逃げられた親戚が、
うちの毒親に対して逃げた子供の悪口を延々と語っていました。その親戚は
飼い犬に手をかまれた感じで本当に悔しそうでした。
私の目から見ると逃げた子供の方が明らかにまともでした。当時毒親という
言葉はまだありませんでしたが、私も親戚を反面教師にして自分の親との関係を
見つめ直すきっかけになりました。その後色々あって、私も実家から逃げて毒親と
疎遠になりました。
実家を出てからフラッシュバックに長年苦しみ、親に復讐したい気持ちもありました。
でも自分の機嫌を自分でとることもできない幼稚な人間のために人生を棒に振るのは
ばかばかしいとおもいます。うちの毒親は私の知人に「娘に会いたい」などと言って
いるようですが、このまま完全に無視して子供に逃げられた親戚と同じ思いを
味わってもらおうと思います。
幼少期〜学生時代までいじめられやすく、親にいじめられる貴方にも原因がある(オーラなど)とかなり罵倒されたりしていた。
親は女性が化粧をするように、いじめられる原因を取り除く、という意味だったとの事だけど、未だに深い心の傷になっている。
今は1人暮らしかつ親との関係も良好とはいえ(経済面ではないが、諸事情で一部助けてもらっている)いくら努力しても非モテから脱却できず、非モテオーラ=いじめられオーラと見なしてしまう。
いざという時の自殺場所は決めているため、下見に行こうかどうか迷っている。
教えてgooでは死にたい=人間のクズと見做され、一時側から見ると入院レベルまで精神がおかしくなりましたが、、、、。