シクトク自炊部

今いろいろレンチンになってる お浸しも炒めるのもパスタ茹でるのもレンチン

ですね、レンチン惣菜色々試してみようと思ってます。おすすめあったら是非教えてください

ピーマン炒め→ピーマンお皿に並べてオリーブオイルと塩かけてチン ナスの煮浸し→ナスに5ミリ間隔で切り込みいれてオリーブオイルと麵つゆでチン

ハーブソルトもいい仕事するよね

両方簡単そうでしかもピーマンは冷蔵庫にある！ 今夜作ります、ありがとう✨

ハーブソルト、S&Bのだけど持ってます 鶏や白身の魚に使ってます デパ地下とか行くとソルト類も豊富でダシや調味料などよさそうなものもあり、さぞや美味しいのだろうなーと 今度試してみようかな

白身魚にハーブソルトかけて焼いてレモンおいしいよね

レモンとハーブソルト、手軽で美味しいですよね 業スーで驚いたのは鯵の干物や塩鮭がすごく肉厚だったこと 普段行ってるスーパーのは朝食サイズで薄めだったので

テスト期間で昼から家族がバラバラに帰ってくるのでお昼ごはんを作ってます おやつは楽なのでホットケーキの予定

ランチはパンケーキおしゃれ♡

スーパーに売ってる600g大袋のホットケーキミックスなんであんまりイケてないwでも凄く食いつきがいいのでw我が家は長年これです

簡単にできるのも大事よね めんどくさすぎるとやる気が失せる

オーブングリルにいっぺんに野菜とか肉とか盛って焼くとか楽チンで大好きですw

それもいいね、ハーブソルト振っておけばいいし ホイル焼きも好き 切ってホイル包んで焼くだけで洗い物少ないし

うちもホイル良く活用する、洗い物か簡単に済むし 話が変わりますがマジカのプレスプレー、油汚れがめちゃくちゃ落ちるのでおすすめです

生姜焼き、ポテトとウィンナーのグリル、キャベツとピーマン炒めて夜ご飯にしました。塾組の分は帰ってきたらレンチンします。

蓮根ときのこの味噌汁、グリルチキン、トマトサラダ、煮物を作りました 途中雑務が入ってしまったので副菜もうひとつ作りたかった こういう時の為の常備菜なんだよなとおもった…

週末にまた業スーへ行くので、何を買い足すかネットの口コミを見ながら検討中です

忙しくてコメできませんでしたか、毎日自炊できてます 今夜は青椒肉絲の予定です

昨日はカレー今日もカレー

お腹すいたな

カレー作るの偉いよ ひどいときはレトルトだもんな私… なんか食べよ 今インフルエンザ予防接種受けてきたよ（編集済）

明日もカレー

業スーで国産のお総菜をいくつかリストアップした。明日お休みなので買いに行こうと思います。あまり大きな店舗じゃないので品数は少なかったけど業務用の洗剤とかビニール袋とかもあるんだね。

青椒肉絲とトマトサラダ、蕪のとろとろ煮る、もやしと豆腐の味噌汁、大葉を醤油、胡麻油、すり胡麻、豆板醤、にんにくすり下ろしであえたものを作りました

サンマの開き、ナスの揚げ浸し、豆腐となめこのお味噌汁、ジャガイモで副菜 ヘルシーにまとめました

ワールドカップ応援で盛り上がっちゃってちょっと食べすぎてしまった そして謎の筋肉痛w 今夜は身体に優しそうな和食メニューにします やる気がなくなるので昼のうちに調理してしまおう

力入りすぎちゃって筋肉痛かな キャベツにハーブソルト＋黒酢＋簡単酢あえた マヨ入れても美味しい

もしかしてピーマンレシピ教えてくれた方ですか、違ったらごめんなさい あれは簡単で美味しかった キャベツあるんでやってみたいけど、黒酢はないな かんたん酢で代用してみます

鍋

牡蠣鍋が好きで良く作ります、白菜とお豆腐だけでも美味しいし最後に卵とごはんにネギを散らして雑炊にするのが楽しみ 今夜は豚バラ大根作ります

おネギはいい仕事するよね～ 白ネギ＋お揚げ＋コンソメ＋黒コショウだけでも結構いい味になる

ネギも揚げもあります、そのレシピで煮てみようかな かつお出汁で煮たら和風にもなりそうですね

好きだったら椎茸も入れてくださいな

椎茸、家族が苦手なんですが薄めにスライスしてなら食べてくれそう 朝晩寒くなってきたから豚汁も作ろうかな、キノコと蓮根入れて

おいしそう

目玉焼き作った

目玉焼きシンプルに美味しいよね ジュージュー焼いた目玉焼きを白いごはんにのせてお醤油ひとたらしする食べ方、ジャンクだけど好き

私も好きだー 海苔千切っていれるともっと好き

海苔入れたら香ばしさが増すし、栄養的にも良さそうですね 朝御飯に目玉焼き丼出すことあるんだけど、海苔トッピングを真似させていただきます 午後から晩御飯を早めに作り置いちゃうつもりです

クラシルレシピで、豚バラとねぎのごまポン酢炒め的なのと、豆腐とみょうがと油揚げの味噌汁、トマトサラダを作りました 炒め物が豚バラなのにさっぱりしてて、香ばしく焼きつけたねぎが甘くて味付けも好み 白ご飯がめっちゃすすんだ

ソーセージ焼いた

厚切り豚バラとパプリカ、まいたけをXO醤&オイスターソース炒めにしたらめっちゃ好評でした

生牡蠣、ジャーマンポテト、チャーハン、牡蠣とキノコのバター醤油焼き、小松菜とお豆腐の味噌汁、大葉のゴマ醤油漬けなど作りました バラバラな感じですがリクエストに応じて

いろいろぶっ込みミネストローネ、竹輪イカいんげん酢味噌和え キャベツ人参トマトサラダ、焼き魚 冷蔵庫のお掃除なのでバラバラ

お掃除とは思えないラインナップ！

ハラミを焼いて、付け合わせにどっさり焼き野菜を添えて夕飯にしました なめこと小松菜、豆腐の味噌汁とれんこんのきんぴらも作りました

サンマの開き、小松菜とお豆腐の味噌汁、蓮根のきんぴら、トマトサラダで夕飯にします

豊かな夕ごふぁんだわ

牛すじ煮込み作りました